• 1、腋臭不可怕，谁有谁尴尬！这么做可告别腋臭……
• 2、医生提醒：辛辣油腻的烧烤易加重腋臭，这类人群请管住嘴！
• 3、产生腋臭的原因有哪些？看完你就懂了！

腋臭不可怕，谁有谁尴尬！这么做可告别腋臭……

酒香不怕巷子深，腋臭不怕静无风

身边总有“神气”护体，不会有人靠近

怎一个“爽”字了得

炎炎夏日，很多人都在烦恼怎么掩盖腋下浓浓的异味。虽说腋臭不会对人健康造成影响，也不是疾病，但却严重影响人际交往，给人造成极大的心理压力。今天，重庆两江二院（中医院）外一科专家就来和大家聊聊腋臭。

什么是腋臭

腋臭又叫狐臭，是一种常见的生理现象，与汗臭的酸爽相比，味道更销魂一些罢了。那股味道，主要来源于腋窝的大汗腺分泌的汗液堆积，经细菌分解后，挥发出来的气味。哪怕是清洗后稍有出汗，味道又会出现，且难以消散，周围人都会觉察到，同时穿过的衣物上也会附着明显的味道，较难清除。

腋臭的严重程度

1.微度：腋下夹上纱布，隔5—10分钟取下，纱布上有腋臭的味道。

2.轻度：腋下夹上纱布，取下后，纱布有腋臭的味道。

3.中度：脱下衣服，就能闻到腋臭的味道。

4.重度：进屋一会，就能闻到腋臭的味道。

如何减轻腋臭

1.尽量少吃油腻及高精食品；忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引发色斑。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

2.多吃含维生素C、维生素E、钙等的食物。

3.多吃粗纤维食品可促进肠胃蠕动，加快代谢。如：全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

4.生活作息一定要规律，保证充足的睡眠时间。

5.注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后应尽快擦汗或洗澡，清洁腋下，降低腋臭发作的机会。养成经常洗澡、换衣等习惯，尽量穿宽松、通气、薄身的衣服。使用杀菌效果较好的皂类作为洗漱用品，减少细菌滋生。

6.保持积极乐观的状态，不要因腋臭成很大的精神压力，而造成免疫力低下，影响治疗效果，要以积极的心态配合医生治疗。

腋臭如何治疗

可用微创手术切除大汗腺。大汗腺大量分布在腋下，切除术是在局部麻醉下进行，断掉腋臭产生的根源，可以永远避免狐臭。术后伤口需1至2周的恢复期，这段期间只需避免手臂做剧烈的伸张即可。

哪里可以治疗

重庆两江二院（中医院）外一科针对腋臭的治疗积累了丰富经验，如有需要，欢迎至我院外一科门诊咨询、就诊，医护人员将竭诚为您服务！

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医生提醒：辛辣油腻的烧烤易加重腋臭，这类人群请管住嘴！

今年“五一”假期,山东淄博烧烤持续火爆, 共吸引24万游客争相前往打卡，创下历史新高。从深入人心的湛江海鲜烧烤，到经久不衰的东北烧烤，再到近期火爆出圈的淄博烧烤，无一不代表着中国烧烤文化的繁荣。

淄博小饼夹烧烤卷葱

人们常说：“没有什么事情是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就再吃一顿”。中国人爱吃烧烤，无论城市还是乡村，尤其炎炎夏日夜幕降临时，约上三两好友，共同撸串哈啤更是夏日一件美事。

烧烤虽好，但不能贪吃，这类人群我劝你管住嘴。香辣可口的烧烤、解人忧愁的啤酒，让人着迷的背后却隐藏着健康危机：“有味一族”过多食用会使腋臭加重。腋下异味的产生源于「大汗腺」，大汗腺分泌大量含油脂肪酸的汗液在皮肤表面细菌分解下产生不饱和脂肪酸的同时散发出异味，主观上像“烧烤味、孜然味、烟茶味”等较难闻刺激的味道。大汗腺越活跃，气味就越严重。烧烤多为肉类，蛋白含量高，相当于为细菌分解出异味提供了养料，烧烤中辛辣刺激的调料更进一步促进大汗腺大量分泌，导致腋臭加重。对“有味一族”而言，不盲目跟风，管住嘴清淡饮食才是正解。

良好的饮食生活习惯可防止腋臭加重，外用药物、电针、微针等非手术方式可缓解腋臭但只有短期效果，由于没有得到根本性的治疗，常常造成异味反复，同时也造成了“腋臭无法根治”的假象。若想根治腋臭还需从清除大汗腺入手，手术治疗仍是目前根治腋臭的有效方法[1]。

腋臭产生原理图

国家创新医疗器械，革新腋臭治疗方式。近年国家创新医疗器械（第Ⅲ类）Water Beauty微洁刀将风靡欧美及港澳台地区的腋臭治疗新方法引进并自主研发创新，带来了更佳的腋臭解决方案。除获得NMPA权威认证外，微洁刀还通过国家创新医疗器械（第Ⅲ类）认证，荣获中国整形医学十大创新项目奖、亚洲国际创新发明大奖“金奖”等权威奖项，拥有国家授权专利153项、美国/欧洲/日本多项专利，在医用水动力领域拥有的技术专利位居世界首位，其安全性与临床效果经过了医疗组织的专业认证（小知识：第Ⅲ类医疗器械属我国最高级别的医疗器械，其安全性、有效性需通过国家严格把关）。

以「水」为刀，清除大汗腺安全又彻底。区别于光电通过热能传导的方式消融大汗腺，微洁刀以更亲和无刺激的生理盐水为刀，通过细若发丝（约100um直径）的超音速微射流水线，精准、柔和剥离大汗腺并同步带出体外，由于无热效应，避免了热损伤，以一种安全柔和的方式彻底清除大汗腺组织，达到腋臭根除抗复发的理想效果。

Water Beauty微洁刀刀头

超精微切口，革新腋臭手术治疗方式。微洁刀采用超精微的切口，切口仅米粒大小（约4.7mm），相较于传统手术的梭形/Z形切口、改良型手术约15-20mm的S型/直线型等切口，切口的精度实现了大幅度提升，在确保良好的腋臭治疗效果的前提下最大程度保留真皮组织，以达到愈后无瘢痕，腋下美观自然的效果。

午休式0感体验，为患者节省诊疗时间。微洁刀特有的组织选择性与保护性，赋予刀头智慧，帮助医师精准把控腋下层次，直抵大汗腺组织，更稳、更安全地实施大汗腺清除手术。微洁刀喷射的高速水流形成的文丘里效应，使切、吸、冲洗大汗腺组织同步进行，大大缩短了手术时间，30分钟即可完成手术，术后即做即走无需住院。

专家提醒，腋臭具有顽固性，若反反复复治不好，极大原因是没有选择正确的诊疗方式，接受科学规范化治疗，建议前往医院咨询大汗腺清除术的有效方式，抓住时机尽早摆脱腋臭带来的尴尬，清新过夏天。

参考文献：

[1] 王嘉彤,李跃军,马富鑫,任盼,赵聪颖. 水动力清创系统在治疗中重度腋臭中的临床应用. 中国美容整形外科杂志 2023 年 1 月第 34 卷第 1 期.

产生腋臭的原因有哪些？看完你就懂了！

腋臭，也被称为狐臭或臭汗症，是一种常见的皮肤问题。对于许多患者来说，这种气味不仅令人感到不适，还可能对他们的社交和心理造成负面影响。刺鼻的异味可能导致患者被排挤、嫌弃，进而引发自卑、孤僻等消极心态。

那么，腋臭异味究竟是如何发生的？腋臭和哪些因素有关系呢？今天石狮现代医院腋臭狐臭科主任就带大家一起来揭秘！

一

遗传因素

腋臭的发生确实与遗传因素密切相关。家族中有腋臭病史的人更容易遗传到这一疾病。遗传规律表明，如果父母双方都有腋臭，子女遗传的概率约为80%。如果只有一方有腋臭，遗传概率约为50%。此外，双亲皆无腋臭的人，其后代也可能出现腋臭，这可能与基因突变等特殊情况有关。

二

饮食习惯

饮食因素确实是导致腋臭的一个重要原因。辛辣、油腻等刺激性较大的食物，特别是肉类，可能对人体的代谢产生影响，使身体产生过多的酸性物质。这些酸性物质在汗液中累积，使汗液呈现酸味，从而引发腋臭。

此外，不良的饮食习惯也可能影响腋臭的发生。经常食用油腻、高糖食物等，会导致人体内的菌群失衡，从而引发腋臭。同时，不良的饮食习惯还可能加重腋臭的症状。

三

个人卫生习惯

个人卫生是预防腋臭的重要措施之一。腋下是一个温暖潮湿的区域，容易滋生细菌，而汗液本身也含有一些蛋白质和脂肪酸等成分，这些物质在细菌的作用下会产生不饱和脂肪酸等挥发性物质，从而形成腋臭味。

四

心理压力和焦虑

心理压力和焦虑确实会对腋臭产生一定的影响。当人们处于高度紧张和焦虑的状态时，身体会产生更多的肾上腺素等激素，这些激素会导致身体出汗增多，从而增加腋臭的风险。此外，心理压力也可能影响身体的免疫力，使细菌更容易繁殖，进一步加重腋臭的症状。

五

荷尔蒙变化

荷尔蒙水平的变化也可能影响腋臭的发生。腋臭通常在青春期开始出现，这个阶段正是人体大汗腺和毛囊快速发育的时候，这主要是由于荷尔蒙的分泌增加引起的。在某些情况下，如孕期、经期、停经后，女性的荷尔蒙水平可能会发生变化，这可能导致腋臭症状的加重或减轻。

那该如何减轻和预防腋臭呢？

1，注意个人卫生：

保持皮肤清洁，特别是腋窝部位的清洁，每天用肥皂水清洗腋窝，并保持干燥。使用止汗剂或除臭剂可以帮助减少汗液的分泌和细菌的滋生。

2，饮食调整：

减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，尽量避免辛辣、刺激性食物，多食用水果、蔬菜等富含维生素的食物，以保持健康的饮食习惯。

3，穿着选择：

选择透气性好、吸汗性好的衣物，尤其是棉质衣物，有助于保持皮肤干燥，减少细菌滋生。

4，运动和情绪管理：

适度的运动可以促进汗液的排泄，有助于减轻腋臭症状。同时，保持轻松愉快的情绪也有助于减轻腋臭症状。

5，避免使用香水或香体露：

香水或香体露可能会掩盖腋臭的味道，但也可能引发过敏反应或加重腋臭症状。

6，定期检查：

如果腋臭症状持续严重或反复发作，建议到医院进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

【温馨提示】总之，减轻和预防腋臭需要综合考虑多种因素，从个人卫生、饮食调整、穿着选择、运动和情绪管理等方面入手，逐步改善腋臭症状。同时，如果症状严重或反复发作，应及时就医寻求专业治疗。