• 1、关于腋臭的是是非非
• 2、汗臭还是狐臭？这些细节可判断！为何年轻人、女性更多见？
• 3、为什么有的女生身上有一股香味？今天终于知道答案了，你也可以有

关于腋臭的是是非非

夏天是美丽的季节，也是“尴尬”的季节。有的小伙伴说“出门五分钟，流汗半小时”。易出汗的人会对这个季节又爱又恨，而患有“腋臭”的人会觉得这个季节尤其难熬。到医院进行腋臭方面的咨询和治疗的人也比其他季节更多。

2019年7月28日播出的《健康984》，我们特邀银川市第一人民医院皮肤科主任杨晓东，和大家聊聊关于腋臭的是是非非。更多精彩内容请您收听本期节目的录音剪辑。

节目音频

嘉宾介绍

杨晓东

银川市第一人民医院皮肤科主任,主任医师。

宁夏医师协会皮肤性病分会第一届委员会副主任委员；宁夏医学会皮肤性病分会第六届委员会副主任委员；宁夏中西医结合学会第二届皮肤性病专业委员会副主任委员；中国中药协会皮肤病药物研究专业委员会委员。从事皮肤病与性病学临床工作20余年，在皮肤性病疑难病诊断、急慢性荨麻疹、湿疹、银屑病、白癜风、痤疮治疗以及皮肤肿瘤切除，皮肤激光美容治疗有多年工作积累的丰富经验。

本期主播：聆笛

本期节目延伸内容

腋臭（yexiu）在医学属于臭汗症。臭汗症是指人体分泌的汗液被一些细菌分解以后产生特殊气味一种现象。腋臭也就是发生在腋下部位的一种局限性臭汗症。主要由腋下顶泌汗腺发达，顶泌汗液过多，被腋下细菌分解成不饱和脂肪酸等物质，从而产生一种难闻的气味。我们人体的汗腺分为小汗腺（即外泌汗腺）和大汗腺（即顶泌汗腺）两种。小汗腺几乎遍布全身各处，大汗腺则集中于腋下，乳房、会阴、和眼睑处。它们各自有不同的生理活动，但都有分泌和排泄汗液的能力。一般认为顶泌汗腺的分泌包括分泌细胞的远端部分，亦经溶解后一起排出；而外泌汗腺的分泌是通过完整的细胞膜，其分泌细胞完整无损。因此从两种汗腺分泌出的汗水成分及比例也有明显区别。

腋臭与个体有关,没有传染性，一般在青春期开始出现，至老年后减轻或消失，绝大部分有家族史，有一定遗传性。腋臭发病率随个体、种族和卫生条件不同而有所不同，其程度随季节和气候变化而有所不同。需要强调的是：腋臭不会对人健康造成影响，也不是疾病，但是会在一定程度上影响人际交往，给“患者”制造心理压力和负担，使人非常不自信，给他们的生活社交带来很大的不方便，从而有可能影响日常的生活和工作。

出汗多或者汗味较重和腋臭还是有区别的：一般的汗臭味通常清洗干净后，只要不再有大量的出汗，味道也就自然没有了。但如果是腋臭，哪怕是清洗后，稍有出汗味道又会出现，且难以消散，周围人都会觉察到，同时穿过的衣物上也会附着明显的味道较难清除。

正规医院对于腋臭的治疗主要以杀菌、收敛、减少汗液分泌为原则。采取药物、手术配合饮食、情绪调理综合治疗。有的患者因为各种原因会去尝试一些民间的所谓“偏方”，需要指出的是，使用没有经过验证的偏方来治疗腋臭，很可能会适得其反，“加重”腋臭。

腋臭是因为汗液被细菌分解所产生的。所以腋臭的常规治疗首先要控制汗液的分泌，同时要做好一些抑菌的工作，减少细菌的繁殖，就可以减轻臭汗的情况。一般极轻者不必治疗，提倡注意个人卫生，勤沐浴，勤换衣物、保持局部清洁干燥。对于一些伴有多汗症的轻症患者，以治疗局部多汗为主，建议使用含乌洛托品、20%～25%氯化铝溶液擦剂等香体露外涂，能够有效减少汗液及体味；还可使用1%聚维酮碘溶液、1：8000高锰酸钾溶液或0.5%新霉素溶液局部湿敷或浸泡，通过杀菌减轻臭味。当然有的人汗量较大，细菌定植的情况比严重，这时候用一些外用的止汗抑菌剂，不能够达到有效抑止腋臭，也可以尝试肉毒素注射治疗，创伤小效果好，1年1次足够平稳度过夏天；对于一些特别严重的腋臭患者或者患者强烈要求彻底治疗，建议手术治疗。

药物治疗腋臭基本原理是通过药物暂时阻塞顶泌汗腺导管减少汗液分泌或者通过药物杀菌抑菌作用抑制汗液分解成不饱和脂肪酸达到减轻腋臭目的。肉毒素的作用为抑制汗腺神经纤维神经递质释放，降低汗液分泌，在一定时间内可以较好抑制腋臭和多汗症状。药物和肉毒素注射治疗都是短期对症治疗手段。

目前比较成熟的腋臭手术治疗方法是在直视或盲视的条件下，通过小切口手术通道将皮下真皮深层和皮下脂肪层分离，淸除腋窝皮下组织内的顶泌汗腺，并充分保留腋窝的功能。腋臭手术治疗是比较彻底的治疗手段。术后效果满意，可以达到清除腋臭的效果。

因为人的汗腺是在接近成年时相对发育完整的，所以医生建议年满18岁后的年轻中重度腋臭患者适合腋臭手术治疗。术前患者应充分评估腋臭的严重程度。轻度腋臭患者以外用药物治疗为主。经济条件优越的患者可以尝试肉毒素注射治疗。不可盲目采用手术治疗。

腋臭手术治疗要严格掌握手术适应症。手术医生要尽力保留患者腋窝功能。要尽力避免采取腋窝腋毛区皮肤全切除手术方式。此方式彻底损毁腋窝功能，造成无法修复的瘢痕，腋臭治疗效果未必优于小切口顶泌汗腺清除手术方式。小切口顶泌汗腺清除手术方式腋臭治疗效果满意，腋窝损伤小。但手术风险也较腋毛皮区全切术成倍增加。

主要存在游离皮瓣存活风险，皮下血肿风险，感染风险等。只有经过长期摸索和训练的手术医师和非常严格的手术室团队才能最大程度控制风险。

另外，不管选择哪种治疗手段，腋臭都是有可能会产生复发的，在治疗方面一旦出现二次复发，可能需要二次治疗。就算选择开放性手术或者微创手术，也是有可能需要二次手术的，在治疗方面要有一定的心理准备。

最后，腋臭患者应该在日常生活中注意以下几点：

1、保持身体清洁便能减低细菌滋生，尤其是腋臭患者需保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁。运动出汗后要注意洗澡，减少细菌滋生的机会。

2、腋臭患者应避免刺激食物、高油脂食物的摄入。烧烤、油炸、过咸甜、过辣、过多鱼腥、肉类的食物、葱、蒜、韭菜之类的辛辣刺激性食物少吃。可以多吃一些富含水分的蔬果瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子。多吸收高纤维多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可祛除臭味。同时针对夏天出汗多，容易造成电解质的流失，还是应该适当多饮水。

3 、腋臭患者要保持良好的情绪，尽量避免着急生气，以防强烈的情绪波动导致内分泌失衡，加重大汗腺的异常活动。

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汗臭还是狐臭？这些细节可判断！为何年轻人、女性更多见？

夏天出汗多，有些人一出汗就有难闻的异味儿散发出来。在人满为患的车厢里、空气不流通的电梯里，气味尤为明显。汗味重等于狐臭吗？如何区分？

“广州实力中青年医生”、中山大学附属第一医院特需医学美容中心、烧伤外科主任医师徐盈斌教授指出，狐臭产生的根本原因在于腋下等大汗腺比较丰富的部位，汗液分泌物里的不饱和脂肪酸、蛋白质在皮肤的细菌如葡萄球菌分解以后产生的特殊气味。一般来说年轻人、女性更多见。

汗味儿也是有机物质分解后产生的特殊味道，如何区分是单纯汗味儿还是狐臭？徐盈斌表示，关键要看有没有细菌参与分解。汗臭没有经过太多的感染性细菌分解，是比较单纯的汗味儿；而狐臭是有细菌参与分解产生特殊的、浓烈的味道。

此外还可以从以下表现加以区分：狐臭患者一般腋毛上会有黄白色的结晶小颗粒；所穿的白色衣服上会有灰色或黑色的汗渍、汗斑；狐臭在一米以内的近距离味道比较明显，而在两三米外较少闻到；此外狐臭患者往往闻不到自己身上的狐臭味儿。

延伸阅读

腋臭症

腋臭俗称狐臭 ,是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。病名。腋下汗出有特异臭味之病证。又名狐臭、胡臭。“病源人腋下臭，如葱豉之气者，亦言如狐狸之气者，故谓之狐臭，此皆血气不和蕴积，故气臭。”“肘后疗人体及腋下状如狐狸气，世谓之胡臭。”

日常护理

1、护理狐臭要多补充水份

如果你感觉自己的狐臭是比较严重的，那么用香水只会让你的味道变得更难闻，最好的方法就是采用手术方式来彻底的去除。

有很多人选择用香气来遮盖味道，但是这只是求一时之需，如果你是轻微狐臭还可以尝试，如果你感觉自己的狐臭是比较严重的，那么用香水只会让你的味道变得更难闻，最好的方法就是采用手术方式来彻底的去除。但是预防狐臭可以从饮食入手，不是有句话叫做病从口入吗，预防狐臭应要做合理饮食。

2、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水

一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

3、平时饮食应减少重口味的饮食

烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常的吃一些蔬菜，这个对于我们的人体都是有非常大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素，有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的，减轻狐臭。还要经常的吃水果，这个对预防狐臭也是有很大的帮助。

来源：北晚新视觉网综合 大洋网 百度百科

流程编辑 TF003

为什么有的女生身上有一股香味？今天终于知道答案了，你也可以有

冬天开空调是幸福也是折磨，因为空气流动慢了，各种气味都容易散发出来。比如说早晨刚洗过头发的女同事，身上散发的是一阵花香味，而一个星期没有换衣服的人身上散发的则是老油味，隐约还有股臭脚丫子的闷味。为什么有人臭有人香？为什么大多数女生身上都有一股香味？

我们可以剖析体味的来源，它主要分为两个部分

内部——汗味、狐臭、脚臭、呼吸、尿液、代谢疾病等

外部——日常用品、衣物、香水、饮食等

除了一些令人难以忍受的气味，大多数味道都不太难闻，经过日常清洁和衣物掩盖，不会很浓重。有的气味在特殊场合下还会帮助你吸引异性，比如说男性的汗液。

为什么有的女生身上有一股香味呢？来看看网友的看法

雪如意：“本人从来不用化妆品，老公说我年轻的时候身上有香味，后来就没有了。”

善良：“大学时班级有个女同学家里开中药店的，她的身上总是有一股淡淡的草药味，连带着她的气质都变得温柔了。”

围城：“身边路过的女孩身上都有香味，我猜是化妆品和香水，有时很浓有时很淡。”

老陈醋：“我的同事喜欢喝花茶、吃黄瓜，她的身上会有清香味，很好闻。”

……

网友众说纷纭，不过总结一下可以发现，香味大多是源于外部，毕竟人体不是鲜花，不可能“产香”，如果你喜欢一个女孩，觉得她身上的味道很吸引你，而她却说自己没有涂抹化妆品，也没喷香水，那么很有可能是她的荷尔蒙让你着迷。

怎么样制造好闻的气味呢？养成这4个好习惯，你也可以有

勤洗澡，个人卫生习惯好

冬季天气寒冷，有的人开始偷懒了，每天不洗澡，有时连脚都不洗，虽然身上流汗较少，但还是会产生油脂和代谢物，而且腋下、臀部等地方温度较高，很容易发酵出臭味。经常洗澡可以把身上的脏东西去除，带有香味的产品还会在皮肤上留下香味。

勤换衣服，使用洗涤剂

市面上的日常用品大多带有香味，洗出来的衣服也会带有香气，有的女性洗涤后会使用柔顺剂浸泡，茉莉、玫瑰等香味就会充分浸透纺织物，让衣服闻起来特别香。但是经过漂洗和晾晒，香气变淡了，若隐若现，更耐人寻味。

饮食健康，多吃果蔬和粗粮

少吃油腻的肉类，肉食若是吃多了，肠道内的有害菌就会增多，产生令人尴尬的气体。辛辣容易上火的食物也要少吃，一旦上火了，口气就会加重。保持健康饮食，常吃蔬菜、水果、粗粮，对肠胃比较好，呼吸和汗液的气味就会淡一点。

正确刷牙，减少口腔细菌和炎症

其他地方都是香的，但是一说话嘴巴却是臭的，实在令人反胃。想让自己变香，一定要关注口腔卫生，正确刷牙，不要让残渣在牙缝中发酵，若是有脓肿和炎症，要及时消炎。尤其是吃了萝卜、大蒜等食物后要及时刷牙。

那些身上有香味的女性，大多是拥有这四个好习惯，如果你也能坚持，慢慢地身上也会有体香。

我们经常说“臭男人”，似乎体香只和女性沾边，男人就没有体香吗？

有的，只不过他们的香味来源不是洗护产品，而是激素，而且并不是所有女性都能闻到，只有专属的“她”才能闻到。就像是爱情暗号，对的人才能接收到。

不过，男性若是不注意卫生，不爱刷牙，可能会因为浓重的体味把女性吓跑，所以，最基本的卫生问题要解决。可以不用香氛类的清洁产品，但是至少要清洁到位，汗湿的衣服及时更换，每天清洗臀部和脚，早晚刷牙，这样才不会产生异味。

若是因为疾病问题产生臭味，要查找原因，定期服药，把问题解决，适当用除臭剂遮盖，如果情况比较严重，应及时寻找医生帮助，可能需要手术。

另外，很多人反映人老了以后身上就不香了，反而有一股沉闷的味道，它的产生主要和代谢减慢有关，再加上平时清洁不到位、疾病缠身，才会散发异味，想要改善还是要清淡饮食、经常洗澡、有病治病，这样一来到老来身上也能散发体香。

若想体香持久，应保持个人卫生，若是长时间不洗澡，再怎么喷香水都不管用，只会产生更难闻的味道。虽说体味不会对身边人造成太大影响，但是会影响别人对你的看法，也会影响异性缘，还是应该好好重视才对。

参考资料：

[1]「脑洞科普」为什么“体味”有香有臭?其实，你还能更好闻.生命时报.2018-08-15

[2]为什么女生身上总有一股淡淡的香味?其实你也有…新晚报.2021-10-12

[3]为什么都叫"臭男人"，却说"闻香识女人"?千古之谜终于解开了.科普中国.2019-10-11

[4]对象体味太好闻，让你欲罢不能?这事儿还真有原因.2020-11-05