• 1、汗臭、狐臭，傻傻分不清楚？
• 2、汗渍、汗臭、腋臭，用止汗剂通通能搞定？这个意见比较客观
• 3、遗传狐臭血泪自救史：这些止汗露让我腋下脱皮发臭，赶紧避雷！

汗臭、狐臭，傻傻分不清楚？

三甲天团

许益聘

同济大学附属第十人民医院整形外科主治医师

夏天是一个容易出汗的季节。有时挤上地铁时，各种各样的气味从四面八方涌来，熏得人窒息，汗味、烟味、姑娘们身上的香水味，令人头晕目眩。

夏天在人际交往中最常见的气味就是汗味，狐臭患者一到这个季节就藏不住了，但也有的人坚称自己这不是狐臭，只是汗味。

普通的汗臭味与狐臭有时会相互混淆，难以区分。

01

普通汗臭味

是一种酸馊的气味，常见于多汗、汗液不易蒸发的地方和大汗腺所在的部位。

02

“狐臭”味

是有刺激性的气味，是分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生的臭味。

人体排汗有两个通道，一个是小汗腺，另一个是顶泌汗腺。

顶泌汗腺也叫大汗腺，狐臭是腋下大汗腺性臭汗症的俗称，医学上称为腋臭，是一种大汗腺过度发达的现象。

大汗腺的分泌受性激素的影响，故腋臭多在青春期较为严重。

大汗腺性臭汗症患者多有家族史，提示该病的发生受种族和遗传因素的影响。

大汗腺主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位。其分泌的大汗腺液是一种黏稠的奶样无味液体，被细菌分解后会产生刺鼻性臭味，该臭味主要由挥发性的支链不饱和脂肪酸和类固醇类物质等共同形成。

腋臭不仅是腋窝等褶皱部位散发出难闻刺鼻的气味，还可同时出现排汗量增多的情况，夏季尤甚，常开始于青春期，青壮年明显，女性多见，轻重不等。

目前没有专用的试剂和检验方法来诊断腋臭，其临床诊断及对轻重程度的判断，主要还是靠气味来辨别的。

• 轻微腋臭指出汗后只有自己能闻到的。
• 轻度腋臭指只有出汗时才会有一点异味。
• 中度腋臭指出汗后周围人可以闻到异味。
• 重度腋臭指不仅自己能闻到，身边的人也能察觉到，重度腋臭可能会伴随油耳等现象。

有腋臭的人往往因为体味过大而变得自卑，在与他人交往时不愿近距离接触人，从而在人际交往中容易让人觉得不易亲近，甚至造成抑郁或焦虑等情绪障碍。

腋臭患者总是会去搜罗一堆关于根治腋臭的有关资料，常见的有勤洗澡、勤换衣物、局部涂抹生姜或药物等。

市场上治疗腋臭的产品种类繁多，有化学药物、植物提取物、中药等，其主要原理均是减少汗液分泌或是抑制细菌生长。

这些方法确实可以短时间减少部分异味，但无法做到彻底根除，部分患者甚至会出现耐药情况以及局部皮肤色素加深的情况。

那么，到底有哪些方法可以让腋臭患者彻底去除异味，不再刻意与人保持距离，进而重拾自信呢？

首先，治疗腋臭的基本原则是保持局部的清洁，去除分泌物以减少细菌的繁殖，可局部使用止汗芳香剂，定时擦洗、擦药等，可以暂时缓解狐臭。除此之外，要想根治腋臭，还有以下几种方法。

传统腋臭手术：大刀阔斧一刀切，疗效肯定

说起传统腋臭外科手术，不得不先说腋臭大汗腺切除术，这是一项在治疗腋臭方面开展时间最为久远的手术方式。

目前此手术方式已逐渐被淘汰，很少使用。

微创腋臭切除手术：小切口隐匿，漂亮又不影响功能

经过多年的潜心研究，在腋臭手术治疗领域终于出现了小切口的微创腋臭切除手术。

其采用的方法是在腋中部皮肤皱纹处采用横切口，长2～3厘米，经小切口进入皮下，肉眼下直接去除腋部皮下大汗腺组织，8字绷带固定，术后第5～7天第一次换药，8～10天拆线。

本术式疗效肯定，效果与传统腋臭手术无差别，而疤痕隐匿在腋窝纹路位置，术后不明显，也不影响上肢功能活动。

本术式常见的并发症以皮下血肿、皮瓣坏死、异味残留以及表皮囊肿为多见。

腋臭微创刮除术：米粒大小切口，疗效存差异

目前手术创口最小的腋臭手术非腋臭微创刮除术莫属，其具体操作是在腋部外侧缘中点处切一个0.5厘米的切口（切口大小与米粒相仿），再钝性游离皮肤及其皮下组织，用吸脂针或刮勺刮除皮下脂肪及大汗腺组织。

本术式也得到很多术者的肯定，但手术操作是在盲视下操作，更加考验医生技术与经验，疗效在不同报道中也存在差异。

相对于微创腋臭切除手术而言，本术式术后腋臭较易复发。常见并发症基本与微创腋臭切除手术一致。

肉毒杆菌毒素治疗：方法简易，疗效不错

不管是微创腋臭切除术还是微创腋臭刮除术，两者都是有创手术，需要一定时间的恢复期。而无创治疗腋臭，可以考虑肉毒杆菌毒素疗法。

汗腺分泌汗液的功能是由神经细胞分泌神经传导物质乙酰胆碱所控制的，而肉毒杆菌毒素能抑制乙酰胆碱的分泌，从而达到很好的止汗效果，腋下异味也会因为没有流汗，细菌不再分解大汗腺液而消失，从而达到去除异味的效果。

本治疗方法适合工作无法休假的、腋下出汗较多的、一出汗就有恶臭的患者。

注射后5～6天见效，效果可保持半年左右。

• 总的来说，手术治疗适合于各种类型腋臭以及想彻底根治腋臭的患者。
• 肉毒杆菌毒素治疗适合于无法长时间休息、汗液分泌旺盛、异味较轻的患者。

任何腋臭手术都有可能发生术后异味残留。

• 这一来是因为腋臭手术可以切除大部分的大汗腺组织，但可能会残留；
• 二来虽然腋下异味主要由大汗腺产生，但小汗腺分泌的汗液经细菌分解后也可产生一定的异味。

手术后残留的异味可以通过局部消毒杀菌，肥皂清洗以清除分泌物，从而阻断异味的产生，以达到清除的目的。

夏天气候较为闷热、潮湿，有助于微生物的滋生，日常建议勤洗澡，保持通风，勤换衣物，以减少微生物在体表的停留时间和繁殖，从而让大家拥有一个凉爽、清新的夏天。

|本文首发：家庭用药杂志

汗渍、汗臭、腋臭，用止汗剂通通能搞定？这个意见比较客观

大家都知道，汗渍、汗臭、腋臭，都是恼人的夏季尴尬事。

那要减少夏季流汗造成的这些尴尬事，用止汗剂可以吗？有不少人这样的疑问。

可以肯定的是止汗剂是有一定止汗效果的，但却并没有想象那么“强大”。

止汗剂的效果如何，其实主要还是看其成分。

止汗剂首先含有止汗成分，常用的有铝盐、明矾、鞣酸等。这些成分可以暂时阻塞分泌汗液的汗腺导管，甚至破坏汗腺细胞，让其萎缩，从而造成汗液减少分泌。

但是，诸如汗臭、腋臭之类的汗问题，只靠止汗成分，并不能掩盖其特殊气味。因此，止汗剂的另一杀手锏是制菌成分，包括乙醇、绿茶素、茶树精油等。它们能抑制体表细菌的滋生，避免或减少汗液到达体表后被细菌分解。

另外，为了掩盖特殊的气味，还要加上香料。有些产品更添加了润肤保湿的成分，如天然鳄梨油、芦荟萃取物等。

但不管怎么说，市面上卖的止汗剂，其所含有的止汗、抑菌成分浓度都很低，想单凭止汗剂确实还真不能完全解决汗渍、汗臭、腋臭这些夏日流汗尴尬事。

但对于一般人来说，不是疾病引起的轻度流汗问题，用止汗剂不失为一个选择。毕竟它们既有轻微的止汗作用，也能遮臭，而且携带方便。

那么，止汗剂要怎样使用，才能达到最佳效果？

目前市售的止汗剂中，常见的是走珠式与喷雾式。

所谓走珠止汗露，是指瓶口有一个圆球，把瓶口倒过来，在皮肤上移动，随着瓶口的圆球滚动，里面的止汗露被涂在皮肤上。它便于控制用量，不会轻易倒撒出来。

一般来说，走珠式适用于腋下、颈背、耳后等身体局部小范围；而喷雾式则适用于手足、胸背等身体大面积的部位。

有剃腋毛的习惯的人，建议使用喷雾式的止汗剂比较好，可以充分涂抹腋下皮肤。而没有这个习惯的，用走珠或膏状的会更好，因为可以直接涂抹在皮肤上，容易覆盖。

至于膏状止汗剂，建议用凝胶状的产品，因为含有油脂成分的软膏，由于质地太过厚实，涂在皮肤上会增加不适。

最后要提醒的是，目前市面上的止汗剂，针对的只是一般人群。如果出汗问题较为严重者，还是应该去医院找医生开专业的止汗用品。

遗传狐臭血泪自救史：这些止汗露让我腋下脱皮发臭，赶紧避雷！

从初中发现自己有遗传性狐臭开始，夏天就成了噩梦——校服腋下汗渍、同学异样的眼神、止汗露涂完又黏又搓泥的尴尬……

试过用生姜擦腋下、尝试过很多种中药偏方...结果要么无效要么反复发作。后来才明白，科学选择止汗露才是关键

‌避开刺激成分‌：

硬脂醇聚醚（致敏）、羟苯甲酯（防腐剂）、高浓度氯化铝（灼烧感）

‌关注有效成分‌：

北美金缕梅（舒缓）、四氯羟铝锆（温和止汗）、明矾（天然消臭）

‌按需求选类型‌：

喷雾适合大面积使用，走珠方便补涂，膏体遮味强但易闷肤

‌先试敏后长期用‌：耳后测试48小时，避免腋下发痒红肿

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以下这些都是我这么多年来一点点积累下来导致我腋窝过敏的刺激成分们，皮肤敏感害怕腋窝过敏的赶紧绕道

接下来我将从多个维度给大家分享下我的使用感受，仅代表个人大家做个参考

1. ‌慕之宜净味水‌（喷雾型）

‌去味效果‌：中度狐臭可完全遮盖，淡花香不冲突体香，维持2-3天‌

‌止汗效果‌：控汗约24小时，第一天晚上微出汗但无异味‌

‌肤感体验‌：水状质地秒吸收，无黏腻感，敏感肌友好‌

‌适合人群‌：中度狐臭/易出汗者，追求长效遮味可以用‌

2. ‌安利止汗露‌（滚珠型）

‌去味效果‌：轻度狐臭可维持8小时，需补涂，植物清香较自然；

‌止汗效果‌：全天控汗中等，高温时腋下微潮

‌肤感体验‌：乳液质地略黏，吸收后存在感低，但瓶口易结块

‌适合人群‌：轻度狐臭/日常通勤，容量足性价比选手

3. ‌杜德乐止汗石‌（膏体型）

‌去味效果‌：遮味不错，能闻到淡淡薄荷味，用万能保持腋窝净味大半天

‌止汗效果‌：不止汗，出汗多的需搭配其它产品

‌肤感体验‌：膏体成膜快，但需及时擦净残留，否则堵塞毛囊

‌适合人群‌：汗臭/轻度狐臭，追求无香设计。

4. ‌妮维雅止汗滚珠‌

‌去味效果‌：玫瑰香浓烈，混合汗味易“腌入味”，维持半天

‌止汗效果‌：普通出汗可控，夏季需补涂

‌肤感体验‌：乳白色膏体黏腻，风干后留白屑，避免穿浅色衣服

‌适合人群‌：汗臭人群，对香味不敏感者

5. ‌多芬止汗膏‌

‌去味效果‌：椰奶香遮盖力弱，4小时后需补涂（推测同类产品）；

‌止汗效果‌：中等偏下，适合少汗者

‌肤感体验‌：膏体顺滑但含羟苯甲酯，敏感肌慎用

‌适合人群‌：汗臭/轻度异味，追求便捷补涂。

6. ‌水耐止汗喷雾‌

‌去味效果‌：主要用来止汗的一款，去味不明显能遮盖轻微汗味

‌止汗效果‌：基本上能维持腋窝整天的干爽

‌肤感体验‌：喷雾设计上身后速干好吸收，但是内含酒精，敏感肌人群用的时候稍加注意

‌适合人群‌：腋窝出汗量多的人群

‌清洁优先‌：用硫磺皂清洗腋下后再涂抹，增强抑菌效果‌

‌避免混用‌：不同止汗露成分可能冲突，导致过敏；

‌补涂技巧‌：喷雾可隔着衣物补喷，膏体需清洁后重涂

‌夜间修护‌：搭配芦荟胶舒缓保湿，减少干燥脱皮#狐臭##腋臭##我要上头条#