• 1、蓝氧对我们有什么作用？
• 2、被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→
• 3、腋臭患者吃什么好 健康饮食很重要

蓝氧对我们有什么作用？

什么是蓝氧？

蓝氧，即臭氧。提到臭氧，我们第一时间就会联想到地球外面的“保护罩”--臭氧层。臭氧（O₃）又称为蓝氧、超氧，是氧气（O₂）的同素异形体，在常温下，它是一种有特殊臭味的淡蓝色气体。在常温常压下，稳定性较差，可自行分解为氧气。臭氧具有青草的味道，吸入少量对人体有益，吸入过量对人体健康有一定危害。不可燃，纯净物。氧气通过电击可变为臭氧。

臭氧的应用

臭氧可用于净化空气，漂白饮用水，杀菌，处理工业废物和作为漂白剂。

在2003年我国“非典”期间，用（O₃）氧进行病毒活灭，综合灭活率高达99.22%，这是世界上首次用（O₃）氧灭活SARS病毒，德国用（O₃）氧在医学上应有有30多年。

《臭氧治疗的临床应用》是国内第一部系统介绍臭氧治疗新技术在各个医技科室中的临床应用的专业书籍。全书共分十一章，主要介绍了臭氧的基本特性、腰椎间盘突出症和颈椎病的臭氧治疗，以及臭氧在治疗软组织疼痛及关节疾病、肝病、腰脊神经后支综合征等疾病中的应用。

现在在各大医院使用的医用臭氧妇科治疗仪可有效的治疗宫颈炎、宫颈糜烂及各种阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。

什么是蓝氧（O3）精油？

因为臭氧不好听，所以我们称之为蓝氧。蓝氧精油是以植物油为底油，经臭氧固化技术而形成特殊的甘油三分子臭氧化合物，即臭氧油，也称蓝氧油。1.0g油脂能吸收高达160mg的蓝氧。蓝氧油的物理性质:蓝氧油在常温常压下半衰期约为3年，会因温度的升高和下降而影响半衰期，零度以下，半衰期可延至50年左右，270度以上，蓝氧即刻分解并不复存在。

蓝氧油的作用

蓝氧油的作用主要来自于蓝氧油中蓝氧的作用，蓝氧突出的杀菌、消毒功能已被广泛用于医学领域。蓝氧对大肠杆菌、链球菌、金黄色葡萄球菌的杀灭率在99%以上，并可杀灭肝炎病毒、感冒病毒等，如今已成为家喻户晓的高效、安全的广谱杀菌剂。

在生活中，我们在治疗由细菌、真菌或病毒等引起的皮炎、鼻炎、痤疮、脚气等疾病时，多数时候会自行选择市面上常见的药膏进行治疗，却对其中的成分及副作用浑然不知。

实际上，这些药膏大都含有抗生素或激素，虽然对病症也有缓解和治疗的功效，但是长期使用的话会形成耐药性，这也正是一些慢性病患者需要隔一段时间。

蓝氧油杀菌的原理

蓝氧成分首先作用于细胞膜，使细胞膜的构成受到损伤，导致新陈代谢障碍并抑制其生长，蓝氧继续渗透破坏膜内脂蛋白和脂多糖，改变细胞通透性，导致细胞溶解、死亡。

而一般抗生素类药膏杀菌的原理是抗生素通过皮肤进入血液，通过人体自身血液循环杀灭细菌和真菌，从而达到治愈效果。

因此相比抗生素药膏，蓝氧油不存在耐药性和抗药性，更适合日常杀菌护理，0副作用，更安全，更放心。

蓝氧油应用的特点

1.广谱性: 蓝氧对各种细菌、真菌、病毒、霉菌、支原体、衣原体、阴道滴虫等致病微生物都有杀灭作用。蓝氧以氧化作用破坏微生物膜的结构实现杀菌作用。首先作用于细胞膜，使膜构成成分受损伤而破坏膜内脂蛋白和脂多糖，改变细胞的通透性，导致细胞溶解死亡，从而起到杀菌、消毒、解毒的作用。

2.快速性: 蓝氧达到一定程度后(每克蓝氧含量8-9.6mg)，可在数秒至数分钟之间杀灭病原微生物，是已知消毒剂中速度最快的一种。

3.安全性: 蓝氧急性毒性实验显示LD50>500mg/kg属于无毒，且对皮肤、粘膜、眼均无刺激。由于健康的细胞具有强大的氧化平衡酶系统，因而蓝氧对健康细胞无害、无毒，且蓝氧杀灭病原微生物后的副产物为氧和气态水分子。

4.穿透性:由于O3分子量小对细胞组织有极强的穿透作用，可透入粘膜2mm，迅速渗透到病原微生物细胞内壁。

5.无耐药性:由于蓝氧的作用机理，直接分解致病微生物的遗传物质，发生的是不可逆死亡，不同于通常抗生素及抗病毒药膏，所以不产生耐药性。

6.双重性: 蓝氧杀灭病原微生物同时产生的副产物为氧和气态水分子，可供细胞组织吸收，加速血液循环，促进患处肌肤愈合。就换药的原因，更有甚者还会导致患者过敏甚至毁容。

蓝氧油的用途

【1】烧伤、烫伤：

轻度烧烫伤：如果烧烫伤没有起泡，即刻用“蓝氧油”，保鲜膜覆盖，一次止疼，每天使用2～3次，1～2天可完全止疼；如果烧烫伤已经起泡，把泡轻轻刺破，排出泡内液体（不要把皮撕掉），然后涂抹“蓝氧油”，保鲜膜覆盖，一次止疼，每天使用2～3次，1～2天可完全止疼；如果烧烫伤严重溃烂，清创后涂抹利多卡因再涂抹“蓝氧油”，覆盖医用纱布，可快速止疼。每天2次，直至恢复。

【2】鼻炎：

清理好鼻腔后，用20cm纱布条卷成凹槽，在一端滴上1～2滴“蓝氧油”，塞入鼻孔，直到20cm纱布全部填满鼻孔，半个小时拿出！外涂鼻处每天2-3次，快则2-3天见效！鼻窦炎同样。

三岁以上的儿童鼻炎：治疗三天（每天一次），五天为一个疗程，一般治疗三个疗程。技巧：为了使孩子配合治疗，可以先让孩子闻闻“蓝氧油”的味道，第一次从1～2滴开始滴入，慢慢适应，如果可以适应，治疗2～3次后直接滴入三滴。鼻炎严重的，增加疗程。

注意:本品对过敏性鼻炎效果不明显，过敏性鼻炎要注意避开过敏原，增强体质　

【3】中耳炎：

先将患处清理，无脓血无水后，滴4滴左右“蓝氧油”在医用脱脂棉上，塞入耳孔，30分钟左右，一日2-3次，化脓性不建议使用。

【4】脚气（湿疹）：

将脚用热水（或热盐水）浸泡清洗10分钟以上，将死皮（水疱）去掉，将脚擦干水，涂抹“蓝氧油”，用保鲜膜密封25-30分钟，一日1-2次，直至治愈。鞋子袜子用蓝氧消毒避免交叉感染。

【5】手脚皲裂、脚臭：

热水浸泡擦干后即抹“蓝氧油”，一日2-3次。鞋内滴蓝氧密封30分钟，3-5天治愈。

【6】灰指甲：

用白醋适量加入热水中，在其中浸泡10-20分钟，将患处用刀片削薄，再次浸泡2-3分钟后擦干，立即涂抹适量“蓝氧油”，用保鲜膜将患处包扎25-30分钟，一日3次，一周左右长出新指甲。。直至心的指甲长出，坏死指甲全部脱落（鞋子袜子消毒处理）

【7】体癣、牛皮癣：

患处用淡盐水毛巾热敷充血，涂抹适量“蓝氧油”，用保鲜膜密封30分钟以上，每天2次，直至治愈，（需忌口）

【8】下肢静脉曲张和脉管炎：

清洁后用“蓝氧油”涂抹，保鲜膜密封30分钟以上，每天3-4次，隔四小时一次，直到治愈。

【9】腋臭：

将“蓝氧油”滴到双侧腋下涂抹，竖双上肢30分钟以上，每天3-4次，直至治愈。

【10】脓肿疮、疥疮：

一是对脓肿首先切开排脓，用双氧水清洗祛除腐肉，擦干水，注入“蓝氧油”适量，盖上保鲜膜包扎密封30分钟以上，一天一次，直至治愈。二是疥疮，“蓝氧油”涂抹患处，用保鲜膜包扎密封25-30分钟，直至治愈。

【11】疤痕：

新疤痕：皮肤愈合不流血水，简单清洁患处，擦干，均匀涂抹“蓝氧油”，快速包膜20分钟，每天2-3次。

老疤痕：患处用淡盐水毛巾热敷皮肤充血（防止烫伤），擦干水，将“蓝氧油”涂抹于患处，用保鲜膜密封25-30分钟，每天3次，直到疤痕消散。近期疤痕一个月左右消散，远期疤痕直至满意程度为止。

【12】磕碰伤、刀伤：

清洁后，直接涂抹“蓝氧油”，没有溃烂的用保鲜膜覆盖，可快速止疼创，每天2次，一周内可基本恢复；溃烂严重的，清创后涂抹“蓝氧油”，覆盖医用纱布，可快速止疼。每天2次，直至恢复。

【13】冻伤：

将患处用温水浸泡10分钟后擦干即可涂抹“蓝氧油”，用保鲜膜密封包扎密封25-30分钟，一日2-3次，一周内见效。

【14】美容：

脸部色斑、青春痘、痤疮等，有浓疮的先挤掉浓疮，清洗擦干，没浓疮的清洗擦干后即可抹“蓝氧油”，用保鲜膜盖上密封20分钟，一日1次，快则一星期见效果，直至治愈。

【15】牙痛：

因炎症引起的牙痛，将棉签滴上两滴“蓝氧油”后直接放到牙痛部位，闭嘴20分钟，一日2-3次，快则2个小时见奇效，慢则1-2天有效果（假牙免用）。

【16】口腔溃疡：

用棉签粘“蓝氧油”直接涂抹于患处，一日3-4次，快则2个小时见效，慢则3天左右。

【17】久治不愈的溃疡：

先将淡盐水或双氧水冲洗溃疡，祛除腐肉，擦干水，涂上“蓝氧油”数滴，保鲜膜盖上包扎密封25-30，每天1-3次，直至治愈

【18】感冒，并发扁桃体炎、咽喉炎、支气管炎（哮喘）等：

一是用“蓝氧油”滴入双鼻孔各2-3滴，每天3次，3-6天感冒治愈。并发扁桃体炎和咽喉炎，将“蓝氧油”直接滴入扁桃体上或咽喉部，每天3次，疗效更佳。支气管哮喘，将“蓝氧油”滴入双鼻孔各2-3滴吸入，疗效显著。

【19】细菌性皮炎类：

淡盐水热敷（防止烫伤），涂抹“蓝氧油”，盖上保鲜膜包扎密封25-30分钟。

蓝氧油使用注意事项

对深层伤口初次使用有短暂刺激痛感。使用时应尽可能清洗后直接涂于患处，可不需包扎。

蓝氧的含量安全标准

（1）蓝氧在大气中达到一定的浓度时就会造成环境污染，我国规定在居住环境臭氧浓度超过0.16mg/m³时就构成空气污染，在作业场所臭氧浓度超过0.2mg/m³时就构成污染。

（2）空气中蓝氧浓度达到0.2ppm时，嗅觉灵敏的人就可以察觉，称之为感觉的临界值，浓度在0.15ppm时为嗅觉临界值，一般人即可嗅出，这也是卫士标准点。

为何有人说蓝氧是有害的?

（1）我国卫生部制定的《工业卫生标准》中规定，臭氧的安全标准为0.15ppm。

（2）美国标准规定，人员可在0.1ppm浓度下工作8小时(一般森林地区臭氧浓度即可达到0.1ppm)。

（3）国际臭氧协会规定，应用臭氧的专业室内，在0.1ppm浓度下，允许工作10小时。

（4）引起人一定反应的浓度为0.5-1ppm，允许接触的时间为1.5小时，时间长了会感到口干等不适。

（5）浓度在1-4ppm会引起咳嗽，允许接触时间为60分钟。

（6）浓度在4-10ppm会引起强烈咳嗽，允许接触时间为20分钟。

（7）臭氧的半衰期10至30分钟，最终的分解物为氧气，所以对食品及人体不会有任何残留物。

（8）实践证明，应用臭氧消毒、灭菌多年没有发现设备、装置、材料、人体受损的情况。目前在世界范围内纯净水地下水等经过过滤等工序后普遍采用臭氧消毒杀菌。

被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→

（央视财经 《职场健康课》）人体腋下产生的特殊异味，让人在日常的交往中觉得很尴尬，用香水掩盖臭味想必也是多数人的选择。

23岁的秀秀今年大学刚毕业，是一朵初入职场的“小花”。俏丽的秀秀迅速得到了同事小韩的注意，并很快熟络起来。可是，在感情日渐升温的时候，小韩约秀秀看电影，却被秀秀一口回绝。这到底是怎么回事呢？

原来，秀秀自上大学起，就发现自己遇上了一种非常尴尬的事，那就是狐臭。身体上时不时散发出来的味道，让秀秀感到自卑，她怕被别人嘲笑，每天要换三套衣服，每两个小时去卫生间清洗一次腋下，而且没有香水坚决不出门，就算做完所有的准备工作，秀秀依然不敢和他人太接近，更别提像其他女孩一样谈恋爱了。

狐臭到底是怎么回事？

除了体味，狐臭还有哪些典型症状？

如果被狐臭惹上，到底应该怎么办呢？

狐臭，也叫腋臭，它主要是由于遗传以及基因等因素导致的一种汗腺分泌的特殊味道。虽然不是疾病，但是它往往更容易让有这种困扰的朋友在社交和精神方面碰到诸多困扰，甚至有很多狐臭特别严重的患者，因为没有进行积极有效的治疗，最后产生了悲观抑郁等严重的心理问题。

腋臭到底是怎么回事？还要从人体的汗腺说起。

人体有多少汗腺？

人体全身约有汗腺230万个，分布在全身各处，在手掌，足底、额面等处，汗腺特别多。汗腺在人体上分布不均，平均每个人身上1平方厘米（约1个指甲盖大小）的地方，会有100到400个汗腺。

汗腺的作用是什么？

汗腺分为小汗腺和大汗腺两种。

小汗腺遍布于人体全身，主要分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用。

大汗腺较小汗腺腺体大，腺体呈叶囊状，主要分布于腋窝、会阴部、乳头等，其导管短而直，开口于毛囊处。

为什么大汗腺有味道，而小汗腺没有？

人体的汗腺90%是小汗腺，遍布全身，排汗较稀，主要成分为水、少量的无机盐、以及尿素等物质，一般是没有味道的。

大汗腺（又称顶泌汗腺），只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里等，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸。

大汗腺分泌物不仅仅有汗水，还带有好多细胞排泄废物，它会跟身体表面的细菌发酵，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味。腋窝处大汗腺大约有300到600个。

是什么因素控制大汗腺的分泌呢？

涉及到两层：

一是出汗的多少。当出汗量大时，一定会影响到散发的味道。

二是汗液的成分。在青春期、哺乳期以及特殊的雌孕激素分泌期，会导致身体表面细菌的分布，甚至一些细胞内蛋白质的成分也会有所改变，所以在这些阶段会特别地容易出现一拨性的狐臭，将来有可能会好转。

为什么有的人有腋臭，有的人没有？

腋臭其实是人体自然就有的。我们祖先从非洲迁移到亚洲的时候，也就是从热带到了亚热带，再到了温带，随着气候的改变，我们不需要排出那么多汗了，人体内的一个叫ABCC11基因发生了突变。生物界的适者生存，这种变异使得我们更好地适应了亚热带的环境。所以这一良好的变异就保留下来了，反而现在大多数人都成了没有味儿的人。

为什么狐臭的味道不一样？

大汗腺分泌的汗液中含有蛋白质、碳水化合物和脂类，它们和皮肤表面的细菌发酵后，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味，比如：咖喱味、洋葱味、奶酪味、醋酸味……

狐臭味道不同，跟每个人的饮食习惯有关系吗？

腋臭的产生和人们的饮食习惯也有很大的关系。比如肉类饮食可加重腋臭的程度，因为肉类的摄入会改变腋部脂肪酸的成分和分泌量，从而加重腋臭。

另外，有些人经常都抽烟喝酒，喜欢吃一些刺激性和重口味的食物，如：辣椒、胡椒粉、咖喱、大蒜等，患者食用后会导致气味加重。

除了味道，狐臭还有哪些症状？

如果在青春发育期前外耳道的分泌物很油，那狐臭发生的几率会比较大，因为外耳道也是大汗腺的分布区域。同理，大多数的狐臭患者伴有“油耳朵”。

狐臭严重程度分等级？

临床上根据症状，将腋臭分为三级：

重度：患者穿着衬衣0.5m以外能闻到气味；

中度：患者裸露腋部，距离0.5m以外能闻到气味；

轻度：患者裸露腋部，距离0.5m以内或用棉球、纱布擦拭后才能闻到气味。

过了30岁，狐臭的问题可以自行消退？

某种程度上来说，有一定的道理。因为腋臭的高发年龄阶段包括青春期，在生长发育阶段，体内激素水平会发生变化，腋臭可以自行消退，但因人而异。

狐臭遗传吗？

腋臭是X显性单遗传，只会在X上携带并遗传。男性染色体是XY，女性是XX。如果女性一个X携带那就是杂合子，两个X都携带就是纯合子。这就是为什么女性比男性要多见的原因。

重度狐臭的正确治疗方法

目前常用有三种方法：一是激光治疗；二是手术，如微创大汗腺切除术、小切口吸刮术；三是肉毒素法。

狐臭饮食禁忌

忌过多吃红肉、忌吃“有味”食品、忌食多油花生果仁、少饮酒。

狐臭生活注意事项

注意个人卫生、健康饮食、排便通畅、多锻炼、调节情绪。

今晚的《职场健康课》邀请了北京协和医院整形外科副主任龙笑大夫，和整形外科医师俞楠泽博士跟我们一起聊聊远离“尴尬癌”。

腋臭患者吃什么好 健康饮食很重要

腋臭患者吃什么好 健康饮食很重要.腋臭就是人们常说的狐臭，它是夏季的高发皮肤病，此病不仅发病率，而且对患者的影响也比较严重，因此大家对于腋臭都非常关注。那么腋臭患者吃什么好?平时又不能吃什么呢?今天我们就来详细了解一下。

腋臭患者吃什么好 健康饮食很重要

1、多吃蔬菜瓜果.腋臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻腋臭有很大的帮助。

2、减少动物性脂肪的摄入.随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致腋臭或加重患者症状。

不仅如此，腋臭患者在日常饮食中还需要避免吃以下几种食物：1、忌洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺等化学物质，这个患者较需要注意的事项，这也是比较常见的腋臭的护理方式，也可以帮助患者治疗腋臭。2、油莱，腋臭患者不宜食用，《百病方》说：“腋臭病人食之病加剧。”