• 1、除了吃 盐还有这25个实用功效
• 2、在太空3个月，航天员如何洗澡、理发，回来身上会不会臭？
• 3、生活中的汞中毒

除了吃 盐还有这25个实用功效

01

洁面灭菌：盐水敷面

洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3～5滴，用手指将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下搽抹，边搽边按摩。几分钟后用温水洗净脸，继续正常的护肤步骤。

02

去黑头：蘸食盐按摩鼻头

国家二级公共营养师、美容营养师焦洋：在脸部湿润的状态下，取适量细食盐，在有黑头的部位，比如鼻头，轻轻打圈按摩10分钟左右，然后用流动的清水洗干净。可以溶掉黑头。

03

痤疮：海盐洗

痤疮患者面部的红丘疹往往是由粉刺发展而来，可以将少许海盐融化在温水里，用来洗脸，能够帮助软化粉刺，长期使用可祛除粉刺。

04

嫩肤：食盐磨砂膏

适量食盐，加入杏仁油，混合制成磨砂膏，可以用来洗脸或沐浴。

05

增肌肤弹性：盐水浴

洗海水浴或着泡澡的时候加适量盐，可以帮助增强肌肤弹性。

06

脱发：盐水洗头

将15克食盐加入1500毫升温水中，搅匀后洗发，每周1～2次。中医很早就用食盐作为清热解毒、杀菌消炎的外用药，对于脱发很有帮助。

07

狐臭：盐水清洗腋下

轻微的腋臭可以通过勤洗澡来改善，用淡盐水清洗腋下也有一定去除异味的效果。

08

脚气：盐水洗脚

盐水洗脚可以起到杀菌消炎的作用，对脚气、脚痒有一定作用。但彻底治愈还需用药。

09

胃痛：盐袋子热敷

取大茴香31克、小茴香16克，捣碎，加入粗盐450克，一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨帖胃部，可起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。

10

降温：自制盐水冰袋

用10%浓度盐水250毫升，10%浓度乙醇250毫升，将两者放在1个软包装袋内，封密后把包装袋放置在冰箱内的冷冻室，等冷冻结冰后取出使用。

11

预防痔疮：盐水坐浴

将少量盐加入温水中，将肛门浸入盐水中坐浴，每天一次，一次10分钟。盐水坐浴能消炎减轻水肿，预防痔疮。

12

关节疼痛：用盐包热敷

北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师赵进喜：把250克食盐，装到一个布口袋中，放微波炉里加热，腰疼就敷到腰上，腿疼就敷到腿上，对缓解老寒腿关节痛既方便又有效。

13

闪腰：中药盐袋热敷

河南中医药大学第一附属医院推拿科主任医师张世卿：取大青盐1000克，伸筋草30克，红花30克，当归10克，威灵仙20克，混合包在布袋里，用微波炉加热后热敷在扭伤处，每次半个小时，早晚各敷一次，注意不要烫伤皮肤。

14

鼻窦炎：盐水洗鼻子

将2～3克盐加入100毫升温开水中，用鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，每日1～2次。通过冲洗，把鼻腔里的鼻涕冲走，这样鼻窦炎才能好得快。

15

风寒咳嗽：热盐搓背

将500克食盐放在锅里用小火反复翻炒，直到盐炒得微微发黄，滚烫为止。然后用柔软的棉布两到三层，把盐包起来，扎紧口。用盐包熨烫后背，适用于受凉引起的风寒感冒，注意别烫伤。

16

红眼病：淡盐水敷眼

除了点眼药水，还可以淡盐水敷眼。用干净纱布蘸冷的淡盐水，敷在上下眼睑处，对缓解眼睛充血、分泌物增多很有帮助。

17

晒伤：淡盐水冷敷

将淡盐水装入水袋，放冰箱冷藏后，敷到晒伤的皮肤上。如果晒到出现红肿、水泡，要等这些症状完全消失，脱皮后皮肤再长出来才能用。

18

口腔溃疡：盐水漱口

天津市肿瘤医院颌面耳鼻喉肿瘤科主任张仑：在口腔溃疡发作期，每次进食后，要养成立即漱口的习惯，可用盐水，防止因食物残渣加重继发感染。

19

咽炎：盐水熏蒸

北京同仁医院耳鼻咽喉科主任医师马丽晶：用一个大碗或汤盆，放入煮沸的盐水，张大嘴对着蒸气吸气、呼气，每次约10～15分钟，每天2～3次，即可有效缓解咽炎干痒不适等症状。

20

颈肩痛：炒盐熨敷

准备粗海盐500克，放入铁锅内干炒约10分钟，盐发黄发热后，用棉布包好，在颈、肩、背部熨烫，可隔一层厚毛巾，以免烫伤皮肤。每次熨敷30分钟左右，每日2～3次。粗盐可反复炒4～5次。

21

除水果蜡：盐水搓洗

国家二级公共营养师陈珊妮：很多水果会打果蜡，可用少量食盐搓洗后在流水下清洗干净，也可以先用温水浸泡一小会儿，再用流水冲洗干净。

22

去甲醛：盐水洗菜

将蔬菜在淡盐水中泡3～5分钟，然后用清水漂洗，能帮助溶解蔬菜中可能存在的甲醛残留和农药残留。

23

消毒砧板：用盐醋膜

先在砧板上撒上一些盐搓一分钟，然后用清水冲洗干净，然后用白醋和水以2：1的比例混合，涂在砧板上，蒙上一层保鲜膜，等半小时后把保鲜膜揭下来并晾干就可以了，建议每周消毒一次。

24

去茶垢：用盐洗杯子

将杯子用水冲一下倒掉，然后放入少许盐，在杯子里外来回摩擦几分钟，再用水冲去盐末，杯子就会光亮如新。

25

除蛋迹：用食盐搓洗

蒸炖蛋后，碗里常常黏附蛋的痕迹，而且粘得很牢。只要在碗里放一点食盐，用手和着水轻轻擦洗蛋迹就很容易除去了。

在太空3个月，航天员如何洗澡、理发，回来身上会不会臭？

在太空的失重条件下究竟该怎么写字呢？这个看似多余的问题，曾经让各国航天业头疼。因为在失重的时候，液体会在表面张力的作用下淤积在笔头中不出来，所以不管是中性笔还是钢笔都无法在太空中使用。

Tips：太空，汉语字典解释是极高的天空。位于瑞士日内瓦的国际航空联合会定义了大气层与太空的界线：以离地球海平面100千米（约62英里）的高度为分界线，称为卡门线。

如果用铅笔的话又有安全隐患，因为铅笔是导体，在太空中如果铅笔芯折断会四处飘散。进入人眼都是小事，如果不小心飞进电子元件内部，极有可能短路引发灾难。为了解决这个问题，美国一位叫保罗·费舍尔的工程师自掏腰包200万美元，在1948年发明了一款太空圆珠笔，才解决这个看似非常简单的问题。其实和写字一样，很多在地面上轻易就可以做到的小事，在太空中却一点也不轻松。

Tips：太空笔，是为宇航员设计的专用笔。工程师保罗·C·费舍尔，在1965年发明了一种能在太空环境下使用的不漏油，不褪色的高品质圆珠笔，即为通常所说的太空笔。

比如说洗澡、理发的等等日常清洁，在太空中都非常麻烦。如果只是短时间的载人航天任务倒还轻松，忍一忍就回来了，可要是在空间站执行任务，短则三个月多则一年，宇航员又是如何清洁身体的呢？难道说回来就已经发臭了吗？

宇航员是怎么洗澡的？

在正式开始之前，我们不妨先脑补一个场景，如果身处在一个柳絮飘飞的空间里，你还敢大口喘气吗？在太空中，任何东西都处于失重状态，所以水会在身边到处飘浮，不过这还不是最可怕的。由于水的表面张力，它们会吸附在人的身上难以挣脱。比如说，如果你哭了，眼泪并不会自己流出来，而是堆在眼睛上打转。如果说水珠进入耳朵等地方，你也只能用毛巾或者纸巾把水给吸出来。

Tips：失重，是指物体失去了重力场的作用，当物体处于失重状态时物体除了自身重力外，不会受到任何外界重力场影响。

而且，想把身体擦干也不是件容易的事情，因为毛巾里的水只能用高温蒸发的方式去除水分，如果像平时一样试图拧干毛巾，水也会堆积在毛巾的周围，无法用人力拧干。说到这里，想必你已经能想到在太空洗澡是一件多么困难的事情了。先别说身上的水能不能想办法擦干，要是不小心把水吸进了呼吸道，可有你好受的。

从人类开始建造空间站开始，科学家就一直在想办法解决这个问题。比如说在美国的空天实验室和前苏联的礼炮7号空间站里，技术人员就设计过堪称豪华的淋浴间。天空实验室中的浴室，是一个可以折叠的大型圆筒，在圆筒里有热水装置，淋浴头和废水吸收装置，可以让宇航员在太空中奢侈得洗一次热水澡。

Tips：宇航员洗澡时，袋内有清水和浴液喷出，搓洗完毕后，可以打开袋下的抽风机，把脏水抽走。

不过，这套系统在实际使用了几次之后，便被停用了。因为过程非常麻烦，还容易呛到宇航员。为了加热浴室中储量2.7升的水，宇航员需要等待45分钟左右，而在真正洗澡的时候，乱飞的水滴简直把圆筒内变成了密封的水棺材。于是在尝试了几次之后，美国宇航员就放弃了在空间站洗澡的奢侈想法，只能站在这个圆筒里面用毛巾擦拭身体。

前苏联设计的浴室相比于美国的要更靠谱一点，在礼炮七号和和平号空间站里都有装备。其中礼炮七号是通过加热气流送水的方式清洁，所以宇航员不仅可以在里面洗澡，还能用来蒸桑拿。不过在洗澡的时候，必须配备护目镜和呼吸器，否则也会被水呛到。不过美中不足的是，这套淋浴系统太过复杂，从组装，加热洗澡水再到用后消毒，平均需要花五个小时的时间，所以最多一个月只能使用一次。

Tips：礼炮7号是苏联礼炮计划中的最后一个太空站 ，是一个典型的第二代空间站。其在轨运行时间为1982年至1992年。

而和平号空间站里的洗澡设备也同样复杂，洗澡水只有2.5升，加热同样需要等待40分钟，用完还要花2个小时对设备进行消毒，真正的洗澡时间只有5分钟。估计洗完澡还没清爽多久，清洗淋浴间就又是一身臭汗了。所以这套设备宇航员只用过一次。

经历过这些失败之后，各国的空间站最后都采用擦拭的方式清洁身体。比如说在美国的国际空间站里，宇航员每天会有配额的洗毛巾擦洗身体。擦完之后的湿毛巾会被专门的设备回收，把毛巾里的水蒸干回收利用，而毛巾就可以当做垃圾处理了，这样做也是出于经济上的考虑，毕竟在太空里水资源实在是太珍贵了。

Tips：消毒是指杀死病原微生物、但不一定能杀死细菌芽孢的方法。通常用化学的方法来达到消毒的作用。

国际空间站的货物供给又由Space-X的龙飞船提供。双方在2008年签订了一项运输协议，要求Space-X至少向国际空间站运送20吨的物资，这样算下来，运送一升水的价格大概是8万美元。所以不管是尿液还是洗澡水，空间站都会把它们回收利用好节省经费。我国的天宫一号也是如此，它的可活动空间只有十几立方，没有多余的空间研究浴室，所以洗澡也是靠擦拭为主。

Tips：再生资源回收以物资不断循环利用的经济发展模式，正在成为全球潮流。可持续发展的战略，得到大家一致同意。

而且在有女性航天员的时候也要注意隐私问题，所以卫生间区域还有用来遮挡的帘子，为了照顾女孩子爱美的天性，她们每天用水的限额要比男宇航员多一点，算是非常贴心的制度了。

宇航员如何日常打理？

除了洗澡之外，宇航员的日常打理也需要特别的设计。比如说想要洗头的话，就需要先把水一点一点挤在头发上，打湿之后再用毛巾擦干。当然，男性宇航员还要注意修整自己的胡子，如果胡子太长，有可能影响到呼吸面罩的使用。

Tips：呼吸面罩，由主体、眉撑、弯头、弯头盖、软垫、胶塞、卡环、卡扣、额头垫、头带组成。产品未灭菌，仅供单个病人使用。

不过，在这里刮胡子不可能用泡沫软化胡须，也不能用电动剃须刀，要不然胡子碎屑会飘得到处都是。在国际空间站里，刮胡子都用剃须刀片，在剃须刀的上下还有粘性物质，可以把刮下来的胡渣黏住防止乱飞。而想要剪头发的话，则是个团队合作的项目了。最早用的是剪刀和吸尘器，由别人帮忙，先把要剪掉的头发捏住，剪掉之后用吸尘器收集起来。

之后有了专门的太空理发工具，把电推子和吸尘器结合在了一起。有了它之后，艺高人胆大的宇航员也能自己给自己理发了。至于刷牙这个小事，各国的航天部门也费了一番心思。比如说在国际空间站上，宇航员就配备了一种可以食用的牙膏。这种牙膏不会在刷牙的时候起沫，所以不用担心会乱飞。

Tips：剃须刀是剃刮胡须的用具。属于自我服务型工具，多为成年男子使用。为了保证剃须效果，干电式剃须刀最好选择高性能碱性电池。

想要刷牙的时候，先用吸管喝一口水，然后用嘴唇包住牙刷刷牙就行了。只不过，漱口水没有地方吐，只能咽进肚子里去。而牙刷的清洁也比较麻烦，需要挤一点水在牙刷的绒毛上，之后用毛巾擦干。不过这种刷牙的方式还是会有小水珠飞溅的问题，所以美国之后干脆开发了一种橡皮糖，让你嚼着解决刷牙的问题。而前苏联的做法就简单粗暴得多了，先用指头沾上水代替牙刷刷牙，之后再用毛巾擦干就行。

宇航员回来是不是已经臭了？

这是一个比较尴尬的问题，尤其在航天技术发展的早期，体味都不算最大的麻烦，宇航员常常要和屎尿屁共存共荣。在早期，航天任务的时间不长，而且美苏争霸下只顾着刷新记录了，生活质量却一点都没提上去。

Tips：人类的体味大多是皮脂腺分泌出来的脂肪酸的味道，所谓腋臭就是腋下皮脂腺分泌过多，和自主神经功能相关。

比如说美国，最早发明了纸尿裤，就是为了让宇航员应急小便的。到了之后，才有了尿袋和屎带，而且操作起来比较麻烦。而且一个太空舱的空间就这么大，你方便一下，全船上下都是一个味道。当然，飞船上也有活性炭空气过滤装置，所以除了方便的时候需要忍受一下之外，其他时候还是可以保持空气清新的。而且宇航员还有可以更换的贴身衣物，通常每过十天更换一次，味道也不算太大。不过，要是碰上一些意外情况，宇航员回来估计都成“屎人”了。

1969年5月，阿波罗10号飞船在前往月球执行绕月任务时，就发生过这么一件“趣事”。不知道是谁大便的时候没有封好密封袋，结果宇航员看见一坨排泄物在船舱里面飘荡。最逗的是船上就三个人，却都相互推卸都说不是自己拉的，结果过了这么多年都没有找到真凶。

Tips：成人纸尿裤是一次性使用的纸类尿失禁用品，成人护理产品之一，主要适用于失禁成人使用的一种抛弃式的尿裤。

这大概是世界上第一起外太空飞屎事件，之后的国际空间站里，马桶也多次出现堵塞漏水事件，宇航员只好齐上阵，用抹布把涌出来的水给擦干。而有史以来最臭的宇航员，大概要数阿波罗十三号上的三位了，他们分别是吉姆·洛威尔、杰克·斯威格特和弗莱德·海斯。原本按照计划，他们应该是第三批登上月球的宇航员，但在飞向月球的时候，服务舱的氧气罐发生爆炸。

为了保命并安全返回地球，宇航员不得不关闭了飞船的燃料电池，严格控制用电量好让飞船有足够的电力修正返回角度。因为担心朝太空排尿产生的动量变化会影响飞船的轨道，宇航员的尿袋和屎带都只能堆在船舱之中。关闭了除湿和加热系统的飞船，宇航员呼吸的水蒸气，以及汗液都没有办法去除，大量堆积在船舱表面结成了冰霜，味道要多难闻有多难闻。

Tips：阿波罗13号的三位太空人在太空中面临卫生系统损坏所导致的种种危机，但最后仍成功返回地球。

而且其中的弗莱德·海斯也因为严寒生病，直接吐在了船舱里面，很难想象整个船舱里面的味道究竟有多酸爽。尤其到了返回大气层的阶段，返回舱升温融化了船舱里的冰霜，把三位宇航员淋成了落汤鸡。大概，人类以后的天空史里，也很难再碰到比他们还要狼狈的事情了。

结语

遨游太空在我们看来是一件非常浪漫的事情，但不管多浪漫的东西，一旦变成生活就足以摧毁你对它的所有幻想。几个人挤在一个狭小的空间里，别说洗澡，就连方便一下都成了有史以来最大的难题。据国际空间站的统计，虽然现在的太空马桶已经可以完美解决大便和擦屁股的难题，但宇航员们依旧感觉非常不适，结果便秘成了宇航员的普遍毛病。

Tips：在第七届中国航展上，民间发明家金徐凯携其设计的“太空马桶”亮相，顿时引起国内外关注。

而如果要问宇航员下了飞船之后最想做的第一件事，大多数人都会选择舒舒服服洗个热水澡。这个时候再想想宇航员招募要求里最重要的一条是拥有极强的心理素质，大概也能想明白了。因为你真的不会知道下一秒在你面前飘过的不明液体究竟是什么，也不知道总是出问题的太空马桶会不会把排泄物喷得到处都是。

Tips：热水澡可以促进血液循环，我们小时候学的道理有一个热胀冷缩，热水澡能扩张血管继而促进血液循环。

更不用说只能用毛巾擦身体，以及每次上厕所总有种上刑场的悲壮。在上千万的豪宅里过着猪圈一般的生活，大概就是早期航天史的真实写照。感叹之余，也不免让人心生敬佩，如果没有这些宇航员的付出，哪会有如今蓬勃发展的航天事业呢？

生活中的汞中毒

25岁的刘小姐是个美容院的美容师。半年前，美容院新进了一款特效美白产品，祛斑美白效果十分显著。刘小姐使用该美白化妆品2周后，面部皮肤明显白皙，色斑明显减退。但是半年来，刘小姐逐渐出现失眠、记忆力下降的症状，并且情绪易激动。起初以为是工作压力大，直到出现乏力明显伴眼睑及双下肢水肿才到当地医院就诊。经过肾穿，最终诊断为膜性肾病。医生建议进行重金属检查。刘小姐在职业病与中毒医学科门诊检查，发现尿汞：113.47微摩尔每摩尔肌酐（μmol/molCr）(参考值≤2.25μmol/molCr)，严重超过参考值，我们立刻收患者住院，给予二巯基丙磺酸钠注射液驱汞治疗。患者经过几个疗程驱汞治疗后，蛋白尿逐渐减少，最终肾病痊愈。

1.汞接触机会：

汞俗称水银，常温、常压条件下，是惟一呈液态的金属。这种独特物理性状使其具有易挥发特性及易吸附特性，一旦造成室内污染，残留的汞会不断挥发到空气中，成为持续的污染源。

金属汞及汞的无机化合物和有机化合物在人们的生产和日常生活领域有着广泛用途。在汞矿开采、汞合金冶炼、金银提取、真空汞、照明灯、仪表、温度计、补牙、雷汞，颜料、制药等领域均有机会接触；短时间吸收大剂量，可能导致急性汞中毒；而长时间吸收低剂量可能导致慢性汞中毒；其临床表现各异。

2.汞中毒的途径：

毒物导致中毒的途径通常有三种，即通过呼吸道、消化道或皮肤黏膜吸收。金属汞主要以蒸气的形式经呼吸道吸收，是金属汞中毒的主要途径。而金属汞经完整的黏膜及皮肤吸收极少。因而误服水银无需洗胃，可行腹部X线平片检查确定确有摄入。轻度导泄或进食粗纤维食物促进排出体外即可。

3.汞中毒的临床表现：

短期内接触大量汞蒸气可导致急性汞中毒。表现为尿汞增高，发热、头晕、头痛、震颤等全身症状。同时可合并口腔牙龈炎或胃肠炎、急性支气管炎、间质性肺炎、蛋白尿。重度重度可出现急性肾功能衰竭、急性中毒性脑病。长期密切汞接触后可导致慢性汞中毒。表现为神经衰弱综合征、口腔牙龈炎、舌眼睑手指震颤、蛋白尿。严重者可出现性格情绪改变、肾功能损害及慢性中毒性脑病。

4.如何预防汞中毒：

目前人们日常生产过程中发生急慢性汞中毒多见于汞法炼金、鎏金等操作及照明灯及仪表温度计生产。预防措施为禁止使用对人体及环境危害极大的汞法炼金等操作方式。在工作中改进工艺，加强防护，并按照规定进行定期的职业病健康检查。

生活方面发生的急慢性汞中毒，多见于不慎将大量汞遗撒到生活空间而未加以及时的清理；或使用含汞偏方治疗银屑病、湿疹、腋臭等疾病；或使用非正规含大量汞的美白祛斑化妆品。因此，遇到打碎水银体温计或水银血压计时尽快收集散落的水银颗粒放置在盛有水的塑料瓶内，密封后送至相关回收机构。污染的表面用湿毛巾反复擦洗，环境尽量通风换气。必要时到医疗机构进行血汞、尿汞检查。而有显著效果的偏方使用史及美白化妆品使用史的人，如有可疑汞中毒表现，可到医疗机构进行血汞、尿汞检测。

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