• 1、Mr.wen：强行“止汗”恐诱发“皮肤病”
• 2、腋臭很烦人影响恋爱和工作，你知道是怎么回事吗？医生分析一下
• 3、多吃乳酸饮品有助预防腋臭

Mr.wen：强行“止汗”恐诱发“皮肤病”

夏天，很多朋友常会遇到这样的烦恼：两腋下出汗，汗水打湿了衣服，在社交场合造成尴尬。为了避免这种情况，不少女性会使用各种止汗产品，来进行强行止汗，但医生提醒，长期人为抑制出汗可能会诱发包括皮肤病在内的多种疾病。

腋窝处为什么会出现多汗症？

腋窝处为什么会出现多汗症？专家介绍，人体皮肤上是有汗腺的，腋窝处也有，腋窝处的汗腺可分为外泌汗腺(因体积较小，亦称小汗腺)和顶泌汗腺(因体积较大，亦称大汗腺)。外泌汗腺位于真皮内，主要受胆碱能神经分泌乙酰胆碱递质支配，分泌物以水为主。很多患者在睡觉、休息、放松等交感神经不兴奋时是不出汗的，而一运动或者紧张等交感神经兴奋的时候，外泌汗腺功能亢进，就会分泌出很多的汗液，我们称之为“多汗症”。

顶泌汗腺主要位于皮下浅层，紧邻真皮，其除了受胆碱能神经支配外，还受其它肾上腺素能神经支配，主要分泌一些不饱和或羟基化的支链脂肪酸，这些物质被分泌至皮肤表面，被细菌分解后可具有特殊气味，严重的时候可影响到人们的生活和日常交往。如其功能亢进，分泌过多具有特殊气味的物质，就成了我们俗称的“腋臭症”了。

强行止汗恐诱发皮肤病

为了祛除异味，不少女性夏天喜欢使用止汗滚珠，这样做靠谱吗？专家表示，香体走珠的作用原理是作为收敛剂暂时封闭汗腺导管，使大汗腺转化小汗腺，而香料又能起到掩盖异味的作用。从药学角度来说，它的止汗原理是合理的。但从生理学角度而言，强行止汗是不合理的，因为出汗是人体一种正常的代谢方式，如果一味地人为抑制出汗，长时间会导致毛孔堵塞，代谢产物不能正常排出，造成体温失调，诱发包括皮肤病在内的多种疾病。一旦涂抹处出现红、肿、痒等情况，应及时就医。

此外，夏季许多女性会用各种方式去除腋毛，专家表示，从健康的角度来看，女性最好不去除腋毛。因为腋毛能保护薄嫩、敏感的腋窝皮肤，阻挡外来细菌、灰尘等的侵袭，而且，在手臂活动的时候，腋下皮肤会相互摩擦，腋毛可以缓解皮肤摩擦的力度，保护腋下皮肤不被擦伤。

滥用止汗露引发的健康危机

堵塞毛孔引发毛囊炎

实际上，每年夏天都有许多人因为使用止汗剂而造成毛囊发炎。过多、频繁地使用止汗剂，毛孔就会被堵住，身体代谢的“垃圾”也就不能正常排出。这些脏东西排不出去就会堆在毛孔周围，对皮肤造成持续的刺激。时间一长，便可能引起皮肤红肿、瘙痒等症状，严重的还会引发毛囊炎。

影响排泄加重肾负担

汗腺是人体的“天然空调”，通过出汗带走热量，降低体温。如果使用止汗剂，强行止汗，热量就散发不出去，便可能引起体温过高，出现头晕、胸闷，严重的还会出现热休克，甚至死亡。

除此之外，出汗也是人体的一条重要排泄通道。一个身体健康的成年人，每天出汗约600-3000毫升。人体通过汗液将水分、尿素、乳酸等代谢废物排出体外。如果这条排泄通道堵塞了，无疑就会加重肝肾排毒的负担。所以，使用止汗剂也只能局部使用，千万不要全身大面积使用，否则汗液无法排出，就会造成散热、排毒困难，从而威胁健康。

高温天腋下出汗多怎么办？

改善腋下出汗过多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。

1、注意卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液（如滴露）或消毒药枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

2、注意饮食：不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

3、减低出汗量：热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

4、多饮乳酸饮品：经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

5、中医按摩止汗：先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟，待感觉有些酸疼时停一会儿，然后再按，如此反复5到10次左右。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴3～5分钟，直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。合谷穴在手的虎口向里三厘米处，复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴要重点按摩，复溜穴要轻揉。应该有空时就按摩，一天最好20次以上，坚持一个星期左右，可以起到不错的止汗作用。

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腋臭很烦人影响恋爱和工作，你知道是怎么回事吗？医生分析一下

想象一下，你正步入一个重要的面试室，或是第一次与心仪的人约会。你穿着精心挑选的衣物，准备展现最好的自己。但就在这关键时刻，一种难以名状的不安开始蔓延——腋下的异味，这个似乎微不足道却又无处不在的问题，悄悄侵蚀着你的自信和魅力。腋臭，这个被许多人视为尴尬的秘密，真的只是个小问题吗？或许它对我们的影响比我们想象的要深远得多。

腋臭是什么？

腋臭，医学上被称为腋窝臭味，是由腋窝区域特有的汗腺——顶浆腺分泌的汗液在细菌作用下分解产生的一种特有的不愉快气味。不同于身体其他部位的汗液，顶浆腺分泌的汗液富含脂质和蛋白质，这为细菌提供了丰富的“食物”，使得这一区域成为异味的温床。

成因深探

遗传因素：研究显示，腋臭与遗传有很大关联。某些人天生就有更多的顶浆腺，或是这些腺体的活性异常高，这使得他们更易产生腋臭。

细菌作用：腋下的微环境为某些细菌提供了理想的生存条件。当这些细菌分解汗液中的脂质和蛋白质时，会产生臭味。

生活习惯与环境：穿着过于紧密的衣物、过高的环境温度或是不适当的个人卫生习惯都会增加腋下汗液的产生和细菌的繁殖，从而加剧腋臭。

饮食因素：某些食物和饮品，如大蒜、咖啡和辛辣食物，可能会通过汗液影响体味。

腋臭如何影响恋爱与工作：深入剖析

腋臭，医学上称为腋下异味，是一个被广泛讨论的话题，尤其是在社交和职场环境中。这种状况不仅影响个人的自信心，还可能成为人际关系发展的隐形障碍。

影响恋爱：感情的隐形阻碍

在恋爱关系中，腋臭可能成为双方亲密互动的一大障碍。初次约会时，个人的外表、谈吐、以及气味，都是构成第一印象的重要因素。腋臭可能在无形中影响另一方对自己的看法，甚至在关系的早期阶段形成障碍。长期来看，如果腋臭问题不被妥善处理，它可能成为伴侣之间不愉快的话题，影响双方的感情生活和亲密度。

影响工作：职场的无形压力

在职场环境中，腋臭同样是一个敏感且尴尬的话题。优秀的个人形象和职业素养对职场发展至关重要，而腋臭问题可能会在不经意间损害个人形象，影响同事间的关系，甚至成为职场晋升的隐形障碍。在紧张的工作环境或重要会议中，腋臭问题还可能导致个人感到焦虑和自卑，影响工作表现和沟通效率。

科学预防和治疗腋臭的方法：切实可行的解决方案

日常预防：基础却关键

个人卫生：每日洗澡，使用抗菌肥皂清洁腋下，可有效减少引起异味的细菌。

适当剃毛：腋毛是细菌滋生的温床。定期剃除或修剪腋毛可以减少腋下异味。

选用适当的止汗剂：选择对自己有效的止汗剂或抗汗剂，既可以控制汗液分泌，也能减少细菌生长。

穿着透气的衣物：穿着棉质或其他天然纤维材料的衣物，帮助皮肤呼吸，减少汗水积聚。

医学治疗：针对性强

外用药物：一些外用药物可以暂时性地改善腋下异味，例如含有铝盐的止汗剂，能有效控制汗腺的分泌。

微波治疗：通过微波技术破坏汗腺，达到减少汗水分泌和异味的目的。这种方法相对非侵入性，但需在医生指导下进行。

激光治疗：激光治疗可以破坏汗腺，减轻腋下异味。治疗效果持久，但可能需要多次治疗才能达到最佳效果。

外科手术：在一些极端案例中，如其他治疗方法无效，可以考虑进行手术治疗，例如腋下汗腺切除术。这种手术虽然效果显著，但是风险较大，需在专业医生的指导下进行。

心理调适：重视心理健康

除了身体上的治疗，心理调适也是重要的一环。腋臭问题可能会影响到个人的自尊心和自信心，因此需要关注心理健康，采取积极的心理应对策略。与心理医生或心理咨询师进行沟通和心理疏导，有助于缓解焦虑和压力，增强自信心。

多吃乳酸饮品有助预防腋臭

夏季不知不觉向我们靠近，奔跑在烈日底下，流汗也成为了家常便饭，这对于患有腋臭的人来说是非常痛苦的事，那么，在夏季应该如何防范腋臭呢？通过饮食调理是否对改善腋臭有好处？

人体内的汗腺有两种，一种是外分泌腺又名小汗腺分布于全身，分泌99%的水分和0.5%的盐分。另一种为顶浆腺又名大汗腺座落皮肤真皮层，开口于毛根部，只分布在腋下或阴部和眉毛，会分泌较浓稠之液体，含有油脂、蛋白质及铁分。再经由腋下上的细菌分解分泌汗，形成恶臭。腋臭大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响。而且腋臭是遗传性的疾病。

在了解了腋臭的发病形成过程后将会了解，仅靠外表的止汗、偏方、体香剂都是无法达到根治目的的，但是腋臭轻微的可以通过饮食调理，使气味降到最轻。

腋臭患者多饮乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很有效果的。

腋臭患者忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。忌食过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

如果您有这方面的困惑，欢迎您拨打我们的健康热线：0553-2256666，或到院详询，地址：芜湖市镜湖区吉和北路23号（新市口陶沟公交站旁）。