腋臭和戒烟有关系吗(戒烟对狐臭有好处吗)

戴六号半的高大夫 0 2025-03-15

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狐臭是怎么产生的?科学证实:有狐臭正常,没狐臭才是“变异者”

刘晓东今年28岁,是一位健身教练,身材结实,平日里以“阳光健康”的形象示人。然而,他有个难以启齿的秘密——狐臭。即便在教练群体中,这个问题也让他无比尴尬。尤其是夏天,每当他带着会员做高强度训练,汗水一多,味道就会变得明显。他试过各种止汗剂、体香喷雾,可依然觉得效果有限。

“晓东,你要不去看看医生吧,这不是啥大事儿,但总这样也不是办法。”一次,健身房的老板悄悄拉着他建议。老板语气不重,但刘晓东却觉得被刺痛了自尊心。他犹豫再三,终于鼓起勇气走进了市里的皮肤科诊所。


狐臭初体验

“医生,我……额,就是身上味儿重,不知道是不是狐臭,能不能治好?”刘晓东一进诊室,便显得有些局促,眼神不敢直视医生。

接诊的是张医生,一位经验丰富的中年女医生。她见惯了类似的患者,笑着说:“别紧张,这是我们皮肤科的常见问题,没什么好难为情的。来,我先问几个问题:你这味道是什么时候开始明显的?平时出汗多不多?家里有类似情况的人吗?”

刘晓东挠了挠头:“其实小时候就有点了,上初中后尤其明显,运动完更厉害。我爸也有点类似的味儿,但没我这么重。”

张医生点点头,继续问:“除了气味,你腋下有没有出过黏糊糊的分泌物?衣服会不会染黄?”

刘晓东连忙点头:“有的,尤其是夏天,衣服总会留印子,洗不掉。”

张医生面露微笑:“听您的描述,基本可以确认是腋臭,也就是大家俗称的狐臭。这和汗腺类型、遗传因素有关,不是病,只是味道对生活造成了困扰。”


科普环节:狐臭从何而来?

张医生拉开抽屉,取出一张人体汗腺分布图,向刘晓东解释:“人体有两种主要的汗腺:小汗腺和顶泌汗腺。小汗腺负责排汗散热,顶泌汗腺则主要分布在腋窝、乳晕、会阴这些部位,分泌的是一种富含蛋白质和脂质的物质。”

她继续说道:“顶泌汗腺本身的分泌物没味儿,但问题出在皮肤表面的细菌。这些细菌‘吃’掉汗液中的蛋白质和脂质后,分解产生了一些挥发性物质,比如异戊酸、甲硫醇,这些物质闻起来就……嗯,比较有特点。”

“所以,是汗腺和细菌合作,才有了狐臭?”刘晓东似懂非懂地问。

张医生点头:“对,这也是为什么用止汗剂能缓解症状,但不能根治的原因。止汗剂主要抑制汗液分泌或杀灭细菌,但汗腺依然存在。”

张医生还提到了一项研究:“《自然遗传学》上发表的一项研究显示,腋臭的发生与ABCC11基因有密切关系。带有某种特定基因变异的人群,不仅没有腋臭,耳屎还是干性的。而有腋臭的人通常伴随湿性耳屎,说明遗传在其中起了很大作用。”

刘晓东一脸惊讶:“原来耳屎还和狐臭有关系啊?!”

张医生笑了:“是啊,遗传学就是这么神奇。”


治疗方案讨论

“医生,那我这能治吗?我工作离不开运动,总不能天天抹止汗剂吧。”刘晓东提出自己的顾虑。

张医生递给他一份治疗方案单,说:“治疗狐臭的方法有很多,简单的有外用止汗剂、抗菌药物,比如氯化铝溶液、抗菌喷雾。稍微复杂点的就是微创手术或激光治疗。”

刘晓东皱了皱眉:“手术安全吗?会不会留疤?”

张医生解释:“手术分为传统切除术和微创抽吸术。传统切除术效果比较彻底,但疤痕明显,恢复期长。微创抽吸术是用特殊设备把腋窝顶泌汗腺破坏掉,创伤小,恢复快,也不容易留疤。”

她补充道:“至于激光治疗,像超声刀、微波治疗也不错,效果接近微创手术,但费用更高。您可以根据自己的经济能力和需求选择。”

刘晓东思考了一会儿,问:“如果手术后,汗腺被破坏了,会不会影响身体排汗?”

张医生摇摇头:“不会的。腋窝的顶泌汗腺只占全身汗腺总量的一小部分,它们负责的主要是气味,而不是散热功能。所以,就算破坏了顶泌汗腺,也不会影响身体排汗。”


诊疗决定

经过权衡,刘晓东决定选择微创抽吸术。他预约了手术时间,并按照医生的建议,术前戒烟戒酒,保持清洁。

术后,张医生为他进行复查时,发现效果显著,气味明显减轻。刘晓东开心地说:“医生,真的太感谢您了!现在会员们再也不会对我的味道指指点点了。”

张医生笑着叮嘱:“术后前三个月是恢复关键期,注意别剧烈运动,保持伤口干燥。另外,日常生活中还是要注意卫生,避免细菌滋生。”


科学看待狐臭

张医生最后总结道:“其实,狐臭并不是病,只是一种遗传特征。全球大约80%的人有腋臭,其中东亚人群的比例较低。没有狐臭的基因突变者,反而是变异者。从进化角度来看,狐臭曾经有助于吸引配偶和驱赶天敌,因此是自然选择的结果。”

刘晓东若有所思:“这么说,有狐臭还挺正常的,看来我之前太自卑了。”

张医生点头:“是啊,正确看待自己的身体,不被刻板印象束缚,才是健康的心态。”


科学的治疗和良好的卫生习惯,可以帮助患者减轻困扰。通过这一场医患对话,狐臭不再是刘晓东心中的“难言之隐”,也为他打开了一扇重新认识自我的大门。

天气越来越热,你却越来越“有味道”?这种小烦恼其实有办法解决

阳光明媚的五月天即将来临,随着空气中的温度升高,人体毛孔处于张开状态,毛孔散热是维持人体核心温度的有效手段之一,尤其到了夏天,因天气炎热难以避免出汗、排汗,这就会加重异味的产生,且比其他季节更为浓烈,这种异味就是狐臭。

狐臭又称为腋臭、臭汗症等,是由人体腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺的分泌物中含有的不饱和脂肪酸和蛋白质经皮肤表面的葡萄球菌分解后散发的一种特殊的气味。该病多发生在青壮年,特别是女性发生率更高,一般具有遗传性。那么狐臭病该如何治疗呢?

南京市中医院皮肤科夏俊杰主治中医师向我们讲解了三种有效手段:

第一:手术治疗。手术治疗主要是大汗腺清除术,它所带来的疗效是立竿见影,但也存在着不少弊端:①大汗腺埋得很深,范围较广,手术切除不见得彻底,存在复发的可能;②手术存在切口、创面,特别是瘢痕体质患者,很容易遗留疤痕,若护理不当,也会有感染的可能。

第二:肉毒素注射。肉毒素注射常用于除皱、咬肌肥大等美容治疗,也可以用于治疗狐臭,主要目的是减轻汗腺的分泌,适合于轻度、中度的狐臭患者,具有疗效佳、简单、安全、恢复快等优点,然而肉毒素需要长期注射,它所带来的经济负担也是显而易见的。

第三:中医中药治疗。南京市中医院皮肤科有独特高效的止汗方,可以抑制汗液的分泌,效果明显,费用较低。

狐臭最重要的是局部杀菌和减少汗液分泌,除了手术、药物等治疗外,患者也可以从以下几个方面入手:

1.注意个人卫生,勤沐浴、勤换衣,保持皮肤干燥,洗完后的衣物不应放在室内阴干,应该放在室外晒干,不仅可以通过紫外线灭菌,而且可以有效地去除螨虫。

2.衣着要透气凉爽,可以及时将热气散发出去,不会因为一时的体热就出汗,出汗后应及时擦干,并外用爽身粉、外用药物,减少微生物分解汗液中有机物的发生。

3.忌辛辣刺激食物,特别是大蒜、大葱之类,这些食物对人体刺激作用太大,并且吃过多的辛辣食品会使人出过多的汗,而过多的汗则会使狐臭味加重,戒烟戒酒,可以减少对皮肤黏膜的刺激性。

4.每天用肥皂水清洗几次,破坏细菌生长环境,减少微生物分解汗液。

5.要保持心情开朗、积极向上的心态,且不宜做剧烈运动,防止身体大量出汗排汗,从而产生异味。

作者:夏凡

来源: 扬子晚报

闻腋下是秀恩爱?这些难言之隐你都懂吗

腋下号称是人体“难言之隐”的3大区域之一。近日,在印尼竟掀起了“闻腋”的风潮,据说若是男生高举手臂让女生凑近闻腋下则说明是情侣“秀恩爱”,更亲密者还会亲吻对方腋下,反之,若是一方不愿意,说明双方的关系还不到男女朋友那步。对此,网友幸庆道:多么荣幸我只是只单身汪!

腋下本属人体的私密部位,是人体出汗较多的部位,容易产生味道,若强制别人问自己的腋下,实在是不雅之举。有研究发现,女性腋下出汗后的味道比男性重,且女性腋下汗味通常散发出大葱味,男性则发出类似奶酪的味道。对于“流汗一族”来说,,如果出汗的量、色、味不同于一般人时则要注意了,很有可能患有多汗症、汗臭或狐臭。

小汗腺作怪,引发多汗症

“出汗是人体排泄、调节体温和‘清洁’皮肤的一种健康的生理现象。”据雷主任介绍,每个人的身上“住”满了上万条汗腺,几乎遍布于全身,其中腋下、手掌、脚底等部位尤为丰富。汗腺有小汗腺和大汗腺之分,这两种汗腺如果排汗不正常,则会引起不同的症状。比如:在正常生活环境和条件下,或机体遇热、情绪激动时,出的汗如果比常人明显增多,则是小汗腺在体内“作祟”。它分泌出过多的汗液,使前额、鼻尖、腋下、胸前、手掌、股沟、脚底,甚至全身多汗潮湿。

汗臭与狐臭,两“臭”不可混

人体发生汗臭,是小汗腺在“捣鬼”。人在高温情况下或量大的体力劳作、运动后,小汗腺内分泌会分泌出大量的汗液,如果没有及时洗澡或更换衣服,身体一般情况下就会发出一种或浓或淡的酸臭味。如果身患糖尿病、甲亢等疾病或经常食用葱、姜、蒜、辣等刺激性事物的人,即使在非高温非运动下,身上散发出汗臭味的可能性也很大。

至于狐臭,也就是腋臭,则全是“大汗腺”在从中“作梗”。夏季因气温高,腋窝温暖,皱折密闭、潮湿,非常容易繁殖菌群,如果人体内大汗腺发育异常,就会分泌出大量的不饱和脂肪酸,当不饱和脂肪酸被附着在人体表面的细菌分解之后就会产生一种类似于狐狸身上狐臊味的特殊气味。它是一种十分常见的皮肤性疾病,且具有遗传倾向,给“有味一族”的生活、工作、社交带来无限的烦恼和巨大的心理压力。

八字防病法抵挡汗与臭

不管是患有多汗症或汗臭,还是难为人的狐臭,在炎炎夏季,都要做好预防措施。

一要“勤”:勤洗澡、勤换衣。

二要“透”:尽量穿吸汗性好、透气凉爽的衣物。

三要“擦”:出汗后要及时擦干。

四要“借”:汗多,可借助走珠露或药物干爽腋下。

五要“改”:改善饮食习惯,少食辛辣刺激之物,或高糖、高脂肪之品,因为它们易造成体内微循环不正常。

六要“戒”:烟酒喝酒会加重腋臭,戒烟戒酒很重要。

七要“少”:少做量大、刺激的运动,减少出汗的机会。

八要“好”:心静自然凉,保持心情愉快明朗,尽量避免过于激动或亢奋。

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