• 1、一抬胳膊就能闻见腋下臭味？要想解决腋臭，靠谱的办法有几个
• 2、腋窝汗多味重总让你“尴尬”？学会这几个方法，做个干净清爽的人
• 3、如何彻底去除狐臭更简单？

一抬胳膊就能闻见腋下臭味？要想解决腋臭，靠谱的办法有几个

随着三伏天的到来，有些人既害怕出汗还担心一抬胳膊就能闻见腋下臭味。每当和身边人谈话时，一看到对方脸上表情不对，便会担心是身上的臭味，几乎每天都靠“香水”度过，可有没有更好的解决办法呢？

为什么一抬胳膊就能闻见腋下的臭味？

这种臭味被称为腋臭、狐臭，是臭汗症的一种情况，因味道和狐狸分泌出来的味道相似，后来才有的狐臭称号。除了腋臭，臭汗症还体现在口角、肛门、外耳等多个地方。

据调查发现，引起腋臭的原因上，一部分是因为遗传，尤其是在一个家庭中，直系亲属有腋臭现象，那么子女患腋臭概率会大大增加。

另一部分和季节有关，夏天湿度大、温度高，出汗的人较多，再加上腋窝这种特殊地方属于大汗腺，和小汗腺相比，大汗腺分泌粘稠液体更多，其中含有少部分蛋白质成分，被微生物、细菌分解后，便会发生不同程度的臭味，甚至是酸臭味。

还有一小部分原因和生活习惯、饮食习惯、特殊时期（生理期、更年期、青春期）激素变化、生理情绪有关。

要想解决腋臭怎么办？靠谱的办法有3个：

减少出汗的概率：夏天出汗越多，身上分泌油脂成分越多，越容易被微生物感染，产生异味、臭味。一方面从穿衣入手，选择凉快、清爽、透气的衣服，可以以百分百纯棉材质为主，尤其注意大汗腺，如腋窝等地方，勤清洗保持干燥的环境，降低腋臭概率。

另一方面，对于天生有腋臭的人，如果在夏季比较明显，在日常生活中，可以选择止汗剂，或者用香水、香味剂等。

保持个人卫生：和其他阶段相比，出汗后腋臭复发概率最高 。油性皮肤的人，不妨每天洗澡、进行腋窝处理，干性皮肤的人，可适当清洗腋窝。对于女性最好不要刮掉腋毛，腋毛具有促进排汗、保温、防止毛囊炎的好处，更适合人们预防腋臭。

去医院处理：如果你一直受到腋臭烦恼，不妨去医院做阻断治疗。在临床上，通过抑制汗腺乙酰胆碱分泌，可减少出现异味的概率，但容易复发。

根据自身情况，在做手术过程中还具有一定风险，夏天气温高还可能出现炎症、感染，甚至是影响近期的生活，影响较小可以不用去医院处理。

各位朋友，你在夏天有腋臭的情况吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。

腋窝汗多味重总让你“尴尬”？学会这几个方法，做个干净清爽的人

一到夏天，很多女性朋友就觉得特别烦恼，比如说跟男朋友出去约会，一出汗就异味很大，尤其是腋下这些汗腺比较发达的地方。

在闷热的天气下，这种气味就更加刺鼻，不仅让人感到特别尴尬，还容易给身边的人留下非常不好的印象，甚至有时候还会被人当作异类一样远离。

喜欢吃重口味的食物

很多人平常特别喜欢吃海鲜、大葱、洋葱、辣椒这些重口味的食物，吃过多这些食物往往会在出汗之后身上散发出一股异常难闻的味道。

这是因为食物摄入之后消化分解出油脂，而分解出来的物质就会通过毛孔渗透出体外，尤其是汗腺发达的朋友，一定要少吃重口味的东西。

一般来说，男性的汗腺比女性的大汗腺多很多，男性朋友在进入青春发育期之后，身体代谢雄性激素的水平就会持续增加，男生相对来说更容易有汗臭味。

不注重个人卫生

汗臭味的产生原因主要是汗液与细菌的结合，身体在产生不饱和脂肪酸够导致身体出现一股难闻的酸臭味，而我们在夏天如果不注意个人卫生的话，就非常容易滋生细菌，进而导致身体发出难闻的酸臭味。

为了养成良好的卫生习惯，避免尴尬，我们平时一定要经常洗澡刷牙，尤其是那些毛发重的地方，比如说腋下这些地方，一定要及时清洁，这样才能尽可能减少身体发出酸臭味。

运动量减少

夏天的天气比较热，大多数人喜欢待在空调房内不想出门锻炼，这样既凉快又舒服，但长期不运动就会导致身体内的毒素垃圾造成堆积，导致稍微出门走动的时候身体就会排出大量的毒素垃圾，在这种情况下，身体出的汗就会有一股严重的酸臭味。

洗澡水中加点“料”

可以适当的准备一些小苏打放入洗澡水中，然后清洗身体，也可以进行局部擦拭，事先找一块纱布将其打湿之后，上面再放置适当的小苏打粉，最后轻轻擦拭腋下这些爱出汗的位置，这样也有助于改善狐臭，腋臭。

用食盐水清洗

首先需要准备一些纱布、一碗清水，几勺食盐。将食盐放入水中融化之后，再用纱布在水中浸泡之后放在腋下，用用手臂夹住几分钟。最后用清水清洗即可，这样也可以有效的预防狐臭。

使用止汗产品减少出汗

目前市面上有各种各样止汗露，止汗膏产品，它能够深层渗透到腋下的皮肤，直接作用于大汗腺，起到调节汗液分泌的作用，对于有狐臭的朋友来说是非常有效的。

止汗露不仅操作简单，温和不刺激，还可以有效的减少出汗。当你觉得出汗带来的不良影响已经严重影响到了自己的日常生活的时候，可以选择使用适合于自己的止汗产品，比如仙姿兰夏怡露。需要注意的是，一定要选择适合自己的正规产品，切忌不要贪小便宜而损害自己的皮肤。

很多人都有出现汗臭味的尴尬，这不仅影响个人形象，还对日常的人际交往产生了一定的影响，因此在平时一定要注意个人卫生，勤洗澡勤换衣服，做好对出汗的处理，避免出现尴尬时刻。

如何彻底去除狐臭更简单？

狐臭又称腋臭、臭汗，是指汗液分泌的特殊气味或汗液分解产生的气味。汗臭多见于出汗多、汗液不易蒸发、汗腺多的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下等。汗臭最常见于足部和腋窝。如何彻底去除狐臭更简单?

对于狐臭的处理，建议采用科学安全的方法，快速除臭除味。此外，在狐臭患者的生活中，还应采取护理措施和饮食。

如何彻底去除狐臭更简单？

多吃水果蔬菜：狐臭患者可以选择一些富含水分和维生素的水果蔬菜。这些食物容易消化，可以促进消化，排泄体内残留的有机物质，减少体内毒素，从而缓解臭味的产生。

2.多喝乳酸类产品：乳酸类食物可以抑制体内细菌的产生，因为细菌的生长在酸性环境中受到限制。因此，多喝乳酸类产品的患者可以极大地帮助减少他们的体味。

如何彻底去除狐臭更简单？

3.少吃辛辣刺激性食物：有狐臭的患者不仅要注意多吃缓解病情的食物，还要注意少吃加重病情的食物。辛辣或浓烈的食物被人体吸收后，异味会随着汗液排出，加重了身体的异味。患者要注意少吃。

4.少吃油腻食物：如果人体摄入过多的油腻食物，部分油脂会通过皮脂腺排出体外，为细菌滋生提供条件。细菌分解这些油脂，产生难闻的气味，会加重患者的病情。注意少吃油炸食品。