• 1、周边居民口中的“宝藏医院”一天门诊量逾两千，为基层卫生带来什么
• 2、腋下暴汗异味重？过来人教你3招，28天轻松止汗祛味！
• 3、刮了致癌，长了会臭？3个关于腋毛的真相，一次说清

周边居民口中的“宝藏医院”一天门诊量逾两千，为基层卫生带来什么

常见疾病问诊，到底要去大医院还是小医院？

地处市中心黄浦区丽园路上的打浦桥社区医院，自去年成为全市第一家社区医院至今，成功捕获周围居民的心。尽管周围三公里林立三家国内知名三甲医院，居民仍愿意首选来社区医院：最高峰时每天的门诊量达到2000多人。这是为何？近日解放日报·上观新闻记者走近这家“小而美”的医院一探究竟。

冠名后内涵升级换代

一台钢琴飘着音乐，“音乐岛”围绕彩色沙发椅供人休憩，窗明几净，角落里摆着自动咖啡机……走进打浦桥社区医院，第一印象便是清新优雅。

下午13 ：30 ，老姐妹陶阿姨、过阿姨相约来找医生随访。陶阿姨住在社区医院对面的公寓楼，子女都在国外，她“现身说法”：不久前自己脚踝扭了一下，没选择去周围大医院，嫌太吵，第一时间来到打浦桥社区医院康复科，康复了15 天而今已彻底痊愈，下楼梯不成问题，远在国外的子女放下心来。

老百姓口中的“宝藏社区医院”，打浦桥社区医院的改革一直在路上。2019年国家卫生健康委发文：开展社区医院建设试点工作。历经近五年规划筹备，2024年5 月13日，上海黄浦区打浦桥社区卫生服务中心正式挂牌第二冠名——打浦桥社区医院，自此在上海248家社区医疗机构中“拔得头筹”，成为全市首家社区医院。

在外人看来，小楼还是那个小楼，社区医院与社区卫生服务中心，两者又有何区别？

历史追溯到20多年前，上海的地段医院转型为社区卫生服务中心，功能凸显“六位一体”，即提供公共卫生服务和基本医疗服务。历经廿余年探索，而今挂牌社区医院，定位更侧重于提供医疗服务，包括门诊、小手术、基础急救、影像检查甚至住院等，简言之，解决居民实际就医问题。用陶阿姨的话说：“阿拉在这里能看好病，所以愿意来！”

重拾临床医疗“硬功夫”

将被忽略近20年的社区临床医疗功能重拾起来，并不那么容易。打浦桥社区医院院长金迎告诉记者：他们的做法是引进人才、专家下沉、培养年轻人，用诚心换真心，让更多适宜社区的专科技术在社区生根发芽。

年轻的小伙子前夜踢球，指甲翻了一大块，女朋友带他来到打浦桥社区医院。在六楼外科诊室，田陶然医生为小伙子精心做了清创和治疗。一些外科基础操作，包括体表肿物切除、切痣、腋臭微创治疗等，以往在社区都无法开展，居民有需求还要到大医院去排队。而今这里就能搞定，成了热门项目。

田陶然曾是二级医院外科医生，跳槽到社区医院后感觉忙碌而有价值。他的随笔“田医生的外科笔记”随着打浦桥社区医院公众号的普及推广，在周围居民圈中已小有口碑。

田陶然医生为患者清创。 海沙尔 摄（下同）

自去年八月，瑞金医院足踝外科王碧菠主任医师下沉打浦桥社区医院，田陶然有了更多取经学习机会。不久前，两人率领医院外科团队共同成功实施了一例甲板下血管球瘤剥除手术，为社区医院的外科治疗领域又添一块“拼图”。

瑞金医院王碧菠医生在社区医院为患者诊治。

社区医疗功能怎样从无到有、从有到优？最初，金迎带着医生四处拜师。作为国家级非遗，瑞金医院魏氏伤科是上海“伤科八大家”之一，在多次沟通交流、魏氏伤科考察中心两年多后，决定下沉至打浦桥社区医院，如今第23 、24代传人李飞跃、奚小冰主任定期开设专病门诊，带教学生。

据统计，目前有近30位来自大医院的专家定期下沉，内容覆盖心内科、糖尿病、泌尿外科、神经内科、儿科、妇科、精神科等。“不怕社区居民跟着大专家跑去大医院吗？”面对记者疑问，金迎坦率说道，“每位大专家来社区医院问诊，我们都有年轻医生跟着学习取经，手把手带教，培养扎实基本功，这是社区能留住居民的底气。”

那天下午14:00，记者走到医院二楼高血压全专联合门诊内，巧遇每个月前来指导一次的瑞金医院高血压研究所王彦教授，社区医院周祖骏医生随诊，两年多来已习得不少本事。“瑞金高研所的专家号一号难求，在社区就能看到同质化的诊疗，真的是一大幸事。”预约前来问诊的刘先生说。

提供全年无休服务

挂牌不到一年的打浦桥社区医院，已凭借“887365”（从早8 到晚8 每周7 天一年365天）的全年无休服务模式，在居民中有口皆碑。徐阿姨过年时吃花生把一颗牙磕掉了一半。她前来打浦桥社区医院口腔科黄治医生处，不到两小时，一颗牙已经补好了，阿姨很满意了。

口腔科是居民最常“光顾”的科室之一。

社区医院解决居民实际问题，需要全科专科结合，但如何与大医院定位的疑难杂症专科区别开来？金迎说，社区开专科专病门诊，以需求为导向。医院先调查居民有哪些具体需求，再集中力量有的放矢开设门诊，以此实现医疗资源的最优化配置。至今，打浦桥社区医院已开设20 余个专病门诊，其中，失眠、产后康复、马拉松、腋臭等专病门诊都非常受欢迎。值得一提的是，护理部开设的护理门诊，关键时刻同样发挥大作用。

就在今年春节期间，两名白血病患儿需要进行护理，但大医院遇到节假日调休，原本紧俏的号没抢到，家长心急如焚。家长求助网络时发现：打浦桥社区医院提供全年无休健康服务，其中就包括这方面的护理。抱着试一试的心态，家长致电得到惊喜结果。最终，整个春节期间社区医院完成了七名白血病患儿的护理，真正实现了基层医疗服务全年无休“不断线”。

从贴近到贴心，社区医院的服务外延早已从常住居民辐射到“上班族”等。三楼社区康复中心内，康复师张阳是社区医院里患者口中的“网红”。下午15:00，在附近上班不慎摔跤的周女士准时来找张阳做康复，每次半小时，而今情况明显好转。到了晚上18:00以后，运动达人高小姐下了班就会来“打卡”，“上次因为锻炼受伤了，在这里康复环境好、效果也不错。”记者了解到，张阳、葛明杰两名康复师还兼有运动教练双重身份，如今康复科与华山医院运动康复科专家实现联动，两名年轻的康复师直言：在社区医院找到了最适合发挥自身价值的天地。

康复科内患者在进行康复。

拓展商保试验田

小小的社区医院不仅服务好医保病人，还悄悄地拓展商业保险的病人。

就在前年，市人大代表金迎提出《关于将商业健康保险纳入社区医疗机构的建议》后，由上海银保监局牵头，多家保险公司前来打浦桥社区医院参观，方才知晓：原来上海除了全国知名的三甲大医院，基层卫生服务能力同样不容小觑！

去年5 月23 日，中国人保上海分公司率先推出“沪理保”产品，创新性地将打浦桥社区医院作为护理服务保险产品的指定医疗机构，就此开启国内保险公司纳入社区医疗机构的“先河”。此后，友邦保险等也纷纷推出涉及社区住院的相关保险产品。

社区医院食堂为提供全年无休服务的医务人员做好保障。

中国人保上海分公司副总经理顾春生说：“打浦桥社区医院有100张床位，居民口碑十分不错，且已建成社区护理中心。我们结合它的住院护理服务、居家护理服务，精心设计了保险产品。”

前不久，欧洲来沪的乔治先生想要购买商保时特意提及，“我想购买能覆盖GP（General Practitioner，即家庭医生）的保险，但我发现上海几乎没有这样的险种。”记者了解到，如今根据包括乔治先生这样外籍患者的需求，相关保险公司也正在设计险种，以更好为有需要的人群服务。打浦桥社区医院也愿意接纳这样的外籍患者。

社区医院作为“健康守门人”，留得住常见病患者，也要接得住“下转”患者。金迎表示，接下来如何做好大医院“下转”到社区医院的患者，让患者安心地在社区康复，是他们突破的重点。目标是助力上海分级诊疗，真正让社区医院托得住这个底。

原标题：周边居民口中的“宝藏医院”一天门诊量逾两千，为基层卫生带来什么【上篇】

题图来源：海沙尔 摄

来源：作者：解放日报 顾泳

腋下暴汗异味重？过来人教你3招，28天轻松止汗祛味！

腋下终于没异味了！真的超级开心！我知道现在还有很多朋友都还没有解决狐臭腋臭这个问题，所以今天就特地来给大家分享下我的方法！

我狐臭有七八年了，之前只要快到夏天，我每天就疯狂给自己喷香水，但就算这样，只要天一热那种难闻的味道还是盖不住，而且出汗的情况也越来越严重，直到今年年初我在逛论坛的时候，发现一个康复者分享了自己的改善方法，跟着坚持了一段时间才把这个问题解决了，下面就具体说说都做了什么！

1.选择合适的止汗祛味产品

这个是我的之前有所忽略的，看有止汗的作用就直接用，其实是不对的，有的产品根本就达不到我想要的效果，在我的层层挑选下，选择了这个欧l丹l锦l香l体l露，它不但止汗还能从根源上祛味，可以达到真正去狐臭的效果，而且容量也很大，一瓶可以用很久，比较适合我这个上班族。

我是每天出门会在腋下喷几下，十几秒就能完全吸收，也不会有黏腻的感觉，当时坚持用了半个多月，出汗的情况就改善了很多，异味也变淡了，之后就还是一直用着，每天喷一次，腋下就是清爽一整天，直到用完3瓶，腋下就没啥气味了，也不咋出汗了，整个过程我只用了不到两个月的时间，狐臭就没了，到现在也没有出现复发的情况，感觉性价比还是蛮高的，有需要的朋友可以试试！

2.一定要注意个人卫生

狐臭期间，由于大量出汗腋下就会有很多分泌物，如果不及时清洁就会滋生细菌，从而加重狐臭症状，所以我每天都会清洁腋下，用温水先冲洗，然后用肥皂轻轻揉搓，这样就能更好的清洁腋下，消除细菌，不过皮肤比较敏感的朋友，不要每天都用肥皂，避免对皮肤造成刺激！

3.做好腋毛管理

腋毛太长也会让细菌不断滋生，所以可以适当进行脱毛，我一般是每个月进行一次，我是去专业的地方脱毛的，这个大家最好不要乱来，避免操作不当，对毛囊造成更大的刺激，让出汗的情况越来越重！如果大家不想做也可以，只要平时保持腋下清爽透气就行！

那具体方法就是这么多了，大家自行参考吧！

刮了致癌，长了会臭？3个关于腋毛的真相，一次说清

气温越来越高，

捂了一个冬天的体毛再也遮不住。

对很多女性来说，

腋下悄咪咪窜出一撮毛儿，

比穿上短袖、曝光冬天多囤的

二两胳膊肉更让人尴尬。

减肥可以明天再说，

咯肢窝今晚就得弄光溜。

在很多人眼里，

腋毛不美、不优雅，

甚至有些粗俗低级，

在这种“腋毛羞耻”的审美心态影响下，

夏天一到，

腋毛必须“见光死”。

关于刮腋毛，

下面这种说法你肯定不陌生，

很多人当了真，把腋毛奉上神坛，

从此不敢再动一根腋毛。

点开大图，可查看谣言具体内容

这种说法的论点分4步走:

1.腋毛帮助排汗，从而帮助身体排毒；

2. 乳房外侧上方（腋窝附近）

的淋巴结是排毒的主要区域之一；

3. 腋毛没了，排汗、排毒受阻，

毒素像早高峰堵在路上的车流，

憋在淋巴结出不去；

4. 毒排不出去，

导致乳腺癌高发在腋窝附近位置。

说清楚这个问题，我们分3步走：

1. 腋毛和排汗无关

毛囊和汗腺是邻居，紧挨着长，

也是两个独立单位。

腋毛从毛囊长出来，

小小一根毛而已，

没那么大能耐左右汗腺的排汗功能，

刮掉它更不会阻碍排汗。

毛囊和汗腺的位置图

汗腺包括排泄汗腺和顶浆汗腺。

排泄汗腺遍布全身，直接开口在皮肤表面，

排汗功能与腋毛无关。

顶浆汗腺主要分布在

腋下、生殖器、乳晕等处，

虽然它的开口与毛囊相通，

但刮腋毛只是刮掉毛毛在

皮肤表面伸出来的部分，

毛囊深层结构没有被破坏，

所以刮腋毛对顶浆汗腺也没啥影响。

值得一提的是，

总有人对自己下手特别狠，

刮腋毛刮出血，甚至切出伤口，

这种情况容易引起感染，

造成毛孔堵塞、发炎，

牵连周围汗腺，

对排汗造成一些影响。

2. 刮腋毛不影响所谓的“排毒”

其实“毒”到底是个啥，

现代医学里并没有合适且明确的定义。

在国内，

关于“排毒”的养生概念深入人心——

便秘？减肥不成功？试试排毒，

月经不调？子宫和卵巢有毒！

总生病？那不得了，全身都有毒。

张口闭口“排毒”的人，

我掐指一算，你“五行缺毒”。

在宣扬“排毒”理论的人看来，

致癌物质、病菌、细菌等

都是所谓的“毒”。

这些有害物质绝大部分由血液运输到

肝脏或肾脏代谢，

以尿液和粪便的形式排出体外。

谣言中“腋窝附近为主要排毒区域”的观点，

压根站不住脚。

除了肝和肾，淋巴也能消灭体内细菌或病原体，

清理掉对身体有害的物质。

但淋巴保护身体的方式不是出汗，

而是免疫介导。

简单点说，

淋巴会直接过滤并干掉这些废物，

且废物们不会随汗液排出。

再来看看汗液的构成：

99%以上是水，

剩下的是矿物质、乳酸、尿素等各种代谢产物。

代谢物浓度还不如尿液，

能藏着啥厉害的玩意儿？

3. 刮腋毛与乳腺癌无关

谣言声称因为乳房外侧上方（腋窝附近）

密布排毒淋巴结，

所以乳腺癌几乎全发生在这块区域。

这个位置发病率确实高，

但只是因为该区域乳腺组织最多，

与淋巴无关。

关于腋毛的联想总是奇葩又精彩，

最具代表性的两个是：

“腋毛是不是越刮越多？”

“一定是腋毛，让我有了腋臭！

首先做个澄清：

腋毛不会越刮越多，

对腋臭也不起决定作用，

别给腋毛加太多戏。

新长出的腋毛比以前粗壮，

显得多，

是因为所有体毛根部都比较粗，

腋毛也不例外，

所以新长出来的短小硬茬，

在视觉和触感上都比较扎，

等这些腋毛变长，就没那么扎了。

有些人的腋毛生命力很顽强，

刚刮完两天，

腋下就像藏了只小刺猬，

开始刺挠；

还有的毛色特别深，

凭实力无法低调，让人移不开眼。

腋毛的多少、深浅、

生长速度等都由基因决定，

如果你嫌弃自己腋毛的状态，

请找爹妈谈谈。

至于腋臭，则和汗腺排出的汗直接相关，

饮食、遗传、激素波动等

都会对腋下的气味产生影响。

前文已经提到汗腺、毛囊相互独立、互不干扰，

所以别把腋臭的锅全甩给腋毛，

这么做不合适。

不过由于腋下空气流通差，

天一热，出的汗越多，

腋毛也来凑热闹，

直接造成腋下拥挤又湿热，

细菌容易发酵，产生异味。

所以腋毛越多，

腋臭越上头的说法，

是有可能发生的。

“有内味儿了~”↑

刮不刮腋毛这事，真的挺freestyle，

随心就好。

1. 留着腋毛也不错：

腋毛可以保护、

遮蔽腋下皮肤，

使其不受细菌、灰尘侵扰。

手臂摆动时，

周围皮肤会产生摩擦力，

要是没有腋毛的缓冲，

久了会造成擦伤。

2. 脱毛工具要选好，使用时注意安全

市面上脱毛产品众多，

可以多试试，选择最适合自己的。

如果选用锋利的剃毛刀等，

剃毛前要充分润滑，

避免腋下皮肤受伤。

3.注意卫生，不共享

反复使用的剃毛刀是细菌滋生的温床，

一定要经常清洁，及时更换。

不管是剃毛刀还是脱毛器，

都不要和其他人共享，

杜绝细菌交叉感染的可能性。

汤唯在电影《色戒》中身着旗袍，

微微抬臂露出的腋毛，

勾人性感到极致，

是那个年代上海女性真实审美的写照。

关于腋下，

细腻光滑是美，粗犷自然也是美。