• 1、孕期吃啥孩子就像啥？这些奇葩的忌口让人捧腹，看看你有中过招没
• 2、韭菜补阳温和有效 过敏体质忌口
• 3、春季养生话“发物”

孕期吃啥孩子就像啥？这些奇葩的忌口让人捧腹，看看你有中过招没

对于孕妇来说，怀孕是一件幸福又辛苦的事情。幸福的是我们孕育着宝宝，在体验这一美妙的过程；辛苦的是，怀胎十月着实不易。孕妇的身体会分泌各种激素，让孕妇身体发生各种变化。最常见的肿胀和腰疼、呕吐，让广大准妈妈苦不堪言。

除了这些身体上的不适，还要顾忌体内胎儿的成长，孕期也有各种禁忌。有些禁忌是有科学依据的，有些没有。甚至可以说是纯粹是给孕妈妈增添烦恼。今天我们就说说这其中的一种：奇葩的孕期忌口。

吃是人类第一等大事，有一半以上的人是吃货。没有人不喜欢吃美食的。尤其是怀孕后期，胃口大开，孕妈妈和孩子都需要营养。但是呢，偏偏有很多奇葩的孕妇忌口清单，对于一些吃货妈妈来说简直是惨无人道。这些禁忌食物，多出自“坊间”和七大姑八大姨的“不靠谱经验”。不看不知道，一看吓一跳，这些 “禁忌食品”真是离谱得上了天。总结了一下，主要分两类，快来围观下。

1 吃啥像啥的

不仅在我国，老祖宗们有“吃啥像啥”的迷信思想，在国外这种说法也是大行其道。

比如孕期不能吃螃蟹，孩子会像螃蟹横在走，横在子宫里不利于生产。不能吃驴肉，驴是怀胎一年才生产，吃了驴肉生产晚。不能吃虾，否则宝宝生出来后像虾一样眼睛小又小。不能吃兔肉，会长兔唇。不能吃鸭肉，宝宝手会连在一起，还会学鸭子摇头摆尾。相应地不能吃八爪鱼，孩子手指会多出来。吃乌龟，孩子将来缩头缩脑没骨气······

毫无疑问这些没什么科学依据的说法，早已被现代科学推翻。

2 迷信解读的

螃蟹的“蟹”字带个“解”字，就引申为活血化瘀，容易流产或者大出血的说法。吃牛肉呢，容易让孩子得牛皮癣。吃羊等味道比较大的食物，孩子将来狐臭。吃带爪的，孩子将来会当扒手。还有想生女孩要多吃苹果、葡萄这类圆形的水果，想生男孩就吃胡萝卜、青瓜这些长条形的蔬菜······

在这方面，老一辈人还真是脑洞大开，解读得不亦乐乎。

这些还不止说说，在很多孕妇怀孕期间，老人们就是这样要求的。你若不从，他们死活不已，你若从了，真是违心憋屈。

古代没有科学思维，都是看表面定性。以个例来推测整体。从而一代一代流传开来，即使有人不信，老年人在孩子的事情上也不敢马虎。不要低估他们捍卫自己基因流传的决心！

其实这些忌口的食物都错得离谱，孕妇吃饭，注意饮食卫生，一定要烹饪熟再吃，这样可以避免食物中寄生虫的伤害。不要听七大姑八大姨的说法，而是问问医生、求助科学，这样才不至于踩坑，才能帮助自己平安度过孕期。

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韭菜补阳温和有效 过敏体质忌口

食材：新鲜河虾250克、韭菜50克、食用油、盐适量、生抽少许

做法：

1、先将河虾剪去尖嘴，用淡盐水泡泡，再反复冲洗干净滤干水，韭菜切小段待用;

2、把锅烧热，放河虾用小火煸至变红色即可盛出备用;

3、锅放油烧热，放虾炒香，跟着下韭菜翻炒均匀，调盐味、淋少许生抽出锅即可食。

此菜补肾壮阳温和，禁忌不多，可当主菜食

39食神特别提醒：

韭菜、河虾是发物，有皮肤病或过敏性体质的朋友要忌口

韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。其根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀，叶味甘辛咸，性温，入胃，肝，肾经，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。

韭菜这款温和的补阳食物也不是所有的人能吃的，尤其是配上河虾之后。因为两者都是发物哦。

何谓“发物”.

“发物”一说，在民间流传甚广，中医也十分重视发物与疾病的关系，忌口主要就是忌发物。

名医秦伯未在《中医对于病员的膳食问题》中说过："凡能引起口干、目赤、牙齿肿胀、大便秘结等的荠菜、韭菜、香菇、金花菜等，都有发热可能，俗称发物。"

实质上发物是指摄食某些食物后能引起旧疾复发、新病增重。发物的范围很广，有时将荤腥食物都算发物。

什么人不能吃韭菜炒河虾等“发物”.

《本草纲目》中说“凡皮肤病、过敏性疾病、热病等应忌服。”

1、患皮肤病的朋友：常见的皮肤病有银屑病、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑等。

尤其是患湿疹的婴幼儿要忌口。

2、容易过敏的朋友：

鼻子痒、皮肤痒、眼睛痒、气喘咳嗽等就是过敏体质的表现。问题出在哪里呢.过敏体质是最根本的原因。饮食是造成过敏的因素之一。过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：

呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状;眼睛瘙痒或红肿;皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象;消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。

有上述症状的朋友要忌口发物哦，包括这款韭菜炒河虾。

在动筷子之前，食神建议你先问问自己：为了壮阳补肾，为了贪图一时美味，你是否愿意冒“吃完后鼻痒皮肤痒的难受劲”这个险.想清楚，再动筷子吧。

39食神每周五提醒：

水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。

肾最强时间：5~7时肾最弱时间：23~1时强肾关键词：藏

●调节不良情绪，控制自己的精神活动，尽量做到含而不露，遇到不顺心的事，尽快放开。此外，在肾脏最弱的时间，不要熬夜，以涵养精神。

家居保养：将舌头伸到上牙外侧，上下左右搅动，让唾液渐盈满口，然后分3次咽下，每天早、晚各做1次。

春季养生话“发物”

半岛记者 王爱科 通讯员 范晓苹

春季天地俱生，万物以荣，谓之发陈，是万物生长的季节，同时也是百病发生发火的季节。在饮食上若不留意，尤其是过敏性体质的人或是有陈年宿疾的病人，如果不慎过量地食用了一些会“发”的食品，就会导致旧病复发或病情加重，这些食物就是人们俗称的“发物”。

发物为何物？不妨先讲一个关于发物的故事

传说明太祖朱元璋当了皇帝以后，便加紧残害开国功臣。元帅徐达患了“发背”，最忌吃鹅肉，朱元璋却别有用心地赐徐肥鹅一只。因鹅为发物，易动火发疮，徐达明知其恶意，但又不敢违君之命，只好当场吃下。不久，徐达“发背”扩散而亡。

为什么呢？因为鹅肉性寒凉，中医理论中有“寒性收引”、“寒性凝滞”之说，而疮疡初起，多因气血壅滞肌肤或皮肤膜外，有的挟风挟湿，多食寒凉之物，一方面使邪气不易透达外出，甚至留邪内陷而加重病情；

另一方面寒凉之物易伤脾胃阳气，脾胃为生化之源，阳气受损致运化失健，气血生成不足，不利于疮疡后期创口的恢复，严重者难于生肌收口，创口延迟愈合，甚至会出现逆证。

发物就是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。那么对于春季，有哪些需要我们日常注意的发物呢，让我们一起了解一下：

1、羊肉：《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。它既能御风寒，又可补身体，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

但春天气候干燥多风，则不适宜多食羊肉，尤其是对阴虚火旺者及热病、传染病、过敏性疾病患者来说，春季食用羊肉更容易上火并引动旧病复发。因此，春季尽量少吃羊肉，吃时最好搭配一些冬瓜、丝瓜等凉性食物。

2、韭菜：叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具有补肾、健胃、提神、止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

但体内阴虚有热或患疮疡、眼疾者，食用韭菜则会加重病情，令人神昏目暗。

3、香椿：香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其它蔬菜，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。据《食疗本草》载“椿芽多食动风，熏十二经脉、五脏六腑，令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满，盖壅经络也”，故不可过量食之。尤其是曾患过荨麻疹、丹毒、湿疹、中风、惊风等疾病的人，食用香椿容易使旧病复发。

4、竹笋：竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。但四肢发冷，泄泻、腹部冷痛、阳虚水肿等脾胃虚弱者，不宜食用。

5、香菜：是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称“芫荽”状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。传统中医认为，香菜性温味辛，能健胃消食、醒脾和中、发汗透疹、驱风解毒。《本草纲目》说：“胡荽辛温香窜，内通心脾，外达四肢。”《罗氏会约医镜》谓“辟一切不正之气，散风寒、发热头痛，消谷食停滞，顺二便，去目翳，益发痘疹。”但香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食。且患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者亦应少吃香菜。