• 1、别看硫磺皂便宜，功效居然这么大，解决了很多人的烦恼
• 2、中药七法除腋臭
• 3、礼仪与格调 | 你身上有没有“男人味”?

别看硫磺皂便宜，功效居然这么大，解决了很多人的烦恼

硫磺皂内含有硫磺成分，是一种药皂，这种药皂在超市出售的价格大概是2.5元左右，别看这么便宜，但是它的效果和功效可是比十几块的香皂作用大多了，能够解决好多问题。

1、适合油性皮肤和祛痘

不知道大家有没有长过痘痘，长痘痘是很多男人女人的大烦恼，脸上长痘痘又痒又难看怎么办呢？其实不需要买什么祛痘的产品，只需要用硫磺皂来擦拭下皮肤就可以帮助你改善痘痘皮肤。

这是因为硫磺皂中的皂基和硫磺成分能够抑制皮质分泌，杀灭痘痘里面的细菌、真菌和螨虫的效果。对于油性皮肤的来说，用硫磺皂来控油祛痘效果很不错，但得有个度，过度使用皮肤会干燥的，一周两次就好了。

2、去屑和去头痒

在日常生活中，很多人会被头屑和头痒的问题所困扰。如果出现这种问题可以尝试用硫磺皂洗头。因为硫磺皂中含有硫磺的成分，具有杀菌消毒的作用。用硫磺皂洗头可以抑制头皮真菌的生长，从而解决头屑头痒的问题了。

3、抑制狐臭

洗澡时把硫磺皂涂抹在沐浴球上，用手摩擦至起泡，再放在腋下清洗，洗完冲洗干净即可，这个对狐臭有一定的辅助治疗作用。

这是因为硫磺皂由于皂基中加入了硫磺，在洗浴时可产生硫化氢和五氯磺酸，杀灭了部分真菌，有狐臭烦恼的朋友可以试一试。

硫磺皂对于生活中的杀菌、止痒、去屑等问题都能有效解决，但是并不是所有人都适应硫磺皂，小编建议皮肤敏感和发质不好的人，千万不要经常使用。

中药七法除腋臭

(徐州市中医院普外科主任医师 吴建华)夏天到了，天气一热各种扰人的“异味”就出来了，比如说腋臭。腋臭一般不影响人的健康，但臭味常使人们产生不悦之感，因此会使患者感到苦恼，产生自卑感及心理上的压抑，影响青年人的正常社交甚至婚恋。选用下列一些简易治疗方法，也许能帮助你解除烦恼。

法一：桃叶、南瓜叶各50克，捣烂后敷患处，每日2~4次。

法二：白芷10克，丁香20克，密佗僧15克，研成细末，和匀，用纱布包药粉扑患处，每日一次。

法三：鲜生姜适量洗净，捣碎，用纱布压取汁液，涂于腋下，每日数次。也可用生姜30克，浸泡在50%酒精中，一周后过滤，每日2次，涂腋窝。

法四：茴香粉50克，米醋适量，调匀，涂腋下，每天1次。

法五：密佗僧、樟脑各60克，枯矾30克，轻粉4克混合研成粉，搽腋窝，每日一次。

法六：胡椒50粒，桂圆核12个，共研成细末，调匀后敷于腋下，每日一次。

法七：辣椒3个，切成小段置瓶内，加入25%碘酊10亳升，密封摇荡，需要时将棉球饱蘸药液涂擦腋窝即可。

以上方法在治疗前均应先将腋毛剃净。平日还须经常用肥皂清洗腋窝，勤洗澡、勤换衣、保持局部清洁干燥;注意饮食清淡，少吃生葱、生蒜、辣椒等辛辣刺激之品，少沾烟酒。上述治疗仅为权宜之计，并不能根除，轻者可以使用，重者还是要选择手术治疗，现有的通过小切口超薄皮瓣法根治腋臭效果非常理想。

礼仪与格调 | 你身上有没有“男人味”?

今天聊聊：良好的个人卫生习惯——你身上有没有‘男人味’。

我去过世界上很多地方，希腊的渔民和马来西亚的农民都很贫穷，但他们的日常生活环境真是干净呢！

进马来西亚农民的家时，都得先把鞋子脱下来，光脚进去。

一个当过知青的朋友告诉我，他曾有段时间住在云南边疆地区，那里很穷，所有房子都是一样的泥地、泥墙、木屋顶，但当地人也一样爱清洁，把家里和院子都打扫得干干净净；他们穿的衣服虽然有补丁，但照样洗得干干净净！

所以，干净和经济状况没有必然关系，干净的习惯是可以培养的。

个人清洁

Personal Cleanliness

呈现得体外貌的第一步就是个人清洁的问题，每人每天都该进行良好的个人清洁。

拥有健康的牙齿会使你看起来年轻而清新，还可以没有顾虑地微笑!要知道，如果能露出亮白牙齿，那你的微笑就会成为最迷人不过的表情!

I have witnessed the softening of the hardest of hearts by a simple smile.

——Goldie Hawn，Actress

再怎样的铁石心肠，也会因一个小小的微笑而变得柔软起来。

——戈蒂·霍恩，女演员

在美国的电视里，铺天盖地都是亮白牙齿的广告，拥有亮白的牙齿是美国人的梦想。长期在这种环境下生活，我也养成了认真护理牙齿的习惯。

没有人愿意同牙齿很脏的人接吻;如果一个人的牙齿不漂亮，那他绝对不愿意微笑，讲话也没自信;而且一个人如果牙齿很黄，那他会看上去年龄很大。

当然，拥有好的牙齿首先要靠父母给你好的基因。

如果你天生就容易长牙斑，这是你的唾液性质所形成的，你无法改变;那你能做的，也只有更加小心地照顾它们！

如果你意识到你少年时拥有的牙齿将伴随你一生的话，你便会在生命中的每一天都好好照顾它们，越早开始越好。

然后，健康的口腔环境也很重要，至少应该是没有异味的。

如果有口臭，也许是上火，也许是牙龈的问题。总之，不健康的牙周会产生很多问题。

① 尽量少吃甜食。

很多英国人的牙齿都不好，因为他们吃很多糖，哪怕喝茶的时候都加糖;所以父母要注意不要给孩子吃太多的甜食，以免日后影响牙齿健康。

② 小心地护理牙龈。

我天生牙龈就不好，因此每天早上，我用食指套着湿的小毛巾来按摩我的牙龈，里里外外，前前后后，这样能帮助防止牙龈疾病。

③ 使用电动牙刷刷牙，可以使牙齿更清洁；最好随身携带牙刷，养成三餐后都刷牙的好习惯。

另外，你可以在刷牙的时候刷刷舌头，舌苔上有许多细菌，清洁它会对口腔卫生有帮助。

④ 我不用牙膏刷牙，我用的是苏打粉，是厨房用的小苏打。

因为牙膏有太多的化学成分，小苏打是天然的，也可以使你的口气清新。

同样的原因，我也不用漱口水，太多化学成分了。

⑤ 在刷完牙后使用牙线，它能十分有效地辅助牙刷清除牙缝中的残留食物和牙菌斑，防止蛀牙。

◎休·杰克曼的牙齿就特别好

⑥ 千万不要把牙齿当作开罐头或咬坚硬物品的工具，不要嗑瓜子或咬坚果，以免弄坏或弄裂牙齿。(在中国我看到有些男士的门牙有豁口!太不美观了。)

⑦ 每3个月，我都会到牙医那里做专业的口腔清洁来防止牙斑形成。

每次清洗后，牙医会检查我的牙龈和所有牙齿，并拍X光片来看，以防止可能生成蛀牙。

⑧ 有些人的牙齿呈灰黄色，这是因为他们在幼年时服用四环素的缘故。

那么只能推荐你去做烤瓷牙，这个工程大，费用高，但是效果好。

注意你选择的牙齿颜色千万不要比你的眼白更白。

如果你的牙齿很黄，但不是因为四环素的话，有一种方法可以不用去牙医那里就能使你的牙齿变白:利用橄榄油来美白牙齿(Oil pulling)。

每次将一勺橄榄油含在嘴里3分钟，坚持1~2个月时间你就会发现牙齿变白了。

⑨ 现在有很多人重金属中毒，最主要的问题就是来自我们的牙齿。

如果你的牙齿里面有很多金属，比如以前用来补牙的金属，这种金属对我们身体是特别有害的，不仅是混合金属，还包括黄金;如果你有，一定要把它们取出来，替换成烤瓷牙。

如果你做的是根管治疗，也请把根管拿出来，替换成种植牙。

因为根管会产生很多毒素。

浓度3%的双氧水(hydrogen peroxide)是我的常备物！如果口腔起小泡泡或是溃疡，含一小口双氧水在口中，2分钟再吐掉，第二天溃疡就消失了。如果牙龈肿痛，只要把双氧水溶液含在口中10分钟很快会消炎去肿。另外，可用它来浸泡牙刷，防止细菌滋生。

总而言之，现在有很多的科技手段和化学药物，都能帮你保持牙齿的清洁。

所以，大家都应该拥有洁白又健康的牙齿！

保持手的干净

需要临时记电话号码或做其他简单记录时，如果一时找不到纸，你会不会直接写在手上?

这是很不好的习惯!

手弄脏的话，手碰到的任何东西都会脏，包括你的衣服、你的脸。

而且，墨水和墨油对皮肤也不好。

讲究卫生的人会常常洗手，一天洗几次，干净的手和指甲也是文明的表现。

经常洗澡、换衣服

应该每天洗头、洗澡，换内衣、衬衫和袜子，还要注意洗澡后用棉签清洁耳朵，而且每天都应该保持鞋子的清洁。

我知道由于经济的原因，不是每个人都能够做到这些。

但现在中国城市里的居住条件已经有很大的改善，相信看到这本书的你，洗澡换衣应该不成问题了吧?

那就注意保持身体干净，这可是文明的基本象征呢。

常吸烟、喝酒的人身上会有一种不好的烟酒味;

另外，鞋子里的味道，腋下的味道，不干净的衣服、头发，汗味……也都让人头痛。

问题就是，尽管别人很敏感，闻起来特别难受，可通常自己是感觉不到的。

如果你曾被别人抱怨身上有异味，那你要马上反省并检查自己，到底是哪里出了问题。

如果是腋臭，那我就建议你去药房或超市买祛除腋下气味的除臭水(Deodorant)，洗澡以后都用上;

如果是烟酒味道，那就尽量减少接触烟酒环境，时常洗澡，特别是洗头(因为头发很容易沾染上烟酒的味道)，并换衣服。

我发现有些人在和人谈话的时候喜欢把手放在嘴旁边，我不知道这种习惯是怎么形成的，很可能是他感到口中的气味不是太好，但这是个坏习惯！

我口中有不好味道的时候(如吃过大蒜以后)，我就用一些苏打水除去臭味。

在参加重要活动以前，尽量避免吃洋葱、大蒜和韭菜，否则就算嘴里的味道暂时去除了，也会因为打嗝而重新冒出来!

我在临睡前用刮舌器(tongue scraper)把我的舌头清洁一下，舌头也是细菌生长的地方。如果你没有专用的刮舌器，也可以用一个小的汤匙轻轻刮舌头。现在有些牙刷背面做成了毛糙表面，刷牙后把牙刷翻过来就能清洁舌苔，非常方便。

我们应该对气味特别敏感，因为不好的气味不仅说明你的个人卫生不够清洁，也会使你旁边的人感到不舒服。

现在有很多去除异味的产品，比如香水、苏打水、除腋臭水、香皂等，可以适量地使用。

下一期预告

“绅士的仪容”——关于男人的头发。

本文部分配图来自网络