• 1、春天来了，腋臭无需“藏”？
• 2、世界上80%的人有体臭，在中国却80%的人“无味”，原因何在？
• 3、遵循三原则，正确治腋臭

春天来了，腋臭无需“藏”？

狐臭是一个让人尴尬的问题，春季盎然，本应该尽情的踏青，享受春天带来的温暖，但是，如果有腋臭的打扰，那场面真是无奈。在博大精深的《本草纲目》里，李时珍记载了一个栩栩如生的治疗狐臭的方子【腋下胡臭，鸡子（即鸡蛋）两枚，煮熟去壳，热夹，待冷，弃之三叉路口，勿回顾。如此三次效】。意思就是，夹俩鸡蛋，路口放下，这么做3次，就能治疗腋臭，且没有任何副作用，这个方法真的有用吗？现代医学又是怎样治疗腋臭的呢？

文：杨希川 医学博士，教授，主任医师，陆军军医大学西南医院皮肤科副主任。任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员及疑难少见病研究组组长、中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专委会毛发学组委员、重庆市医师协会皮肤科医师分会委员会常委、重庆市皮肤性病学专委会委员等，为《中国皮肤性病学杂志》、《国际皮肤性病学杂志》、《实用皮肤病杂志》及《皮肤病与性病》杂志编委。

热鸡蛋治疗腋臭不靠谱

热鸡蛋治疗腋臭不靠谱。热鸡蛋既不能长期抑制大汗腺分泌也不能破坏大汗腺，根本不可能对腋臭有治疗作用，如果过热还有可能烫伤皮肤，如果以烫伤瘢痕治疗腋臭，则得不偿失。至于“弃之三叉路口，勿回顾”更是无稽之谈。

腋臭俗称“狐臭”，属于臭汗症的一种，和大汗腺密切相关，是因为细菌分解大汗腺分泌物而引起难闻的气味，严重影响社交，天热出汗多时更明显。大多数腋臭有家族史，通常青春发育期开始发病，中年以后逐渐减轻。

因为我们的大汗腺（顶泌汗腺）除了分布于腋窝外，在腹股沟、肛周、外阴、脐部也有大汗腺，这些部位也可有异味，但症状相对腋窝轻一些。

轻度腋臭注意适度清洁

目前腋臭的治疗方法很多，主要有非手术治疗和手术治疗两大类，具体到每个人应根据病情严重程度权衡利弊选择适合的治疗方法。

如果腋窝的异味非常轻微，比如只是自己的鼻子凑近了腋窝才能闻到，根本不需要治疗，适当注意清洁就可以了，比如说勤洗澡、勤换内衣，每天可以多次擦拭腋窝，保持腋窝部的干燥和清洁。

如果只是运动等出汗比较多时周围人才能闻到，而且味道比较轻，也可以使用一些香水类的产品，对腋臭也有一定掩盖作用。也可以使用一些药物止汗，对缓解异味也有帮助，但是需要注意局部刺激性，这些药物包括25％氯化铝溶液、５％甲醛酒精、腋臭散或枯矾散等，可以闭塞汗腺武器，使汗液的分泌减少。当然腋窝局部注射肉毒素也可抑制汗腺分泌而控制腋臭。一些抗菌剂也可抑制局部的细菌，如二氯二苯脲、吡啶硫铜锌等。

注意：前面说过腋臭与大汗腺有关，以上方法只是减少大汗腺分泌和抑菌，并不能破坏汗腺，只能暂时缓解，所以比较适合轻度的腋臭。

重度腋臭有3种治疗方法

对于重度腋臭（一进屋别人就能闻到），如果通过以上治疗不能缓解则需要考虑手术治疗，其中包括注射法、物理疗法和手术切除与刮除三大类。

1.注射法

最常用的是注射乙醇、5-FU等，可使真皮及皮下组织纤维化（类似瘢痕形成），导致大汗腺萎缩，抑制大汗腺分泌，但缺点也很明显：治疗不彻底，有时会造成局部组织坏死，形成的瘢痕还会影响再次手术。

2.物理疗法

如高频电针术和CO2激光等。相对手术损伤比较小，但复发率高。而且如果效果不好，治疗中形成的瘢痕也会影响再次手术。当然脱毛激光也可用于治疗腋臭，有一定效果，但也存在治疗不彻底的问题。

3.手术治疗

常用的有腋窝皮肤切除术、微创腋臭根治术、小切口掻刮术、小切口剪刮术，各有优缺点。其中以腋窝皮肤切除术最彻底，但术后瘢痕明显影响美观，有些甚至影响上臂活动，单纯的腋窝切除术基本被淘汰。现在更多采用联合治疗，如部分腋窝皮肤切除加腋臭根治术（切除部分腋窝皮肤并选择性破坏大汗腺）。即使手术方法在不断改进，效果和安全性在不断提高，但仍有一定风险，有时术后会出现皮下血肿、皮肤坏死、异味去除不彻底和继发感染等。

是否诊治看旁人能否闻到异味

1.由于青春期性激素会影响大汗腺的功能，最好18岁以后（女性16岁，男性18岁）再手术，这样术后复发率低。

2.目前并不存在绝对根治腋臭的方法，即使是手术也有一定复发率，但手术复发率相对很低，而且就算复发也比较轻。复发后如果有影响，还可以通过激光、高频电针术等治疗改善，但二次手术比较困难。

3.因为在门诊经常遇到一些患者，自述有腋臭，但实际上并没有明显的异味。所以在治疗前一定要判断是否有真正的腋臭，是否需要治疗。我们大多数人的腋窝因为出汗及细菌的作用，或多或少会有点异味。是否诊断腋臭和需要治疗，主要看周围的人是否能闻到腋窝的异味，有时周围的人不会直接告诉患者，可以确定一下患者父母、兄弟姐妹能否闻到。

世界上80%的人有体臭，在中国却80%的人“无味”，原因何在？

老外真像大家说的那样，体味很大？

在某论坛，小九看到这样一个提问。下面的回答也是丰富多彩：

@福尔摩湿：中东人、黑人比较大，我家那位没味道，但是爱用香水，整得我也一身男香。

@茶末：家里小黑一枚，爱干净，用止汗，没有味。但是我特别迷恋他的体味，哈哈哈！

@你离我远一点：这么说吧，学校黑人留学生来食堂吃饭，周围的人都赶紧扒拉两口跑了。

据统计，全世界有狐臭的人占80%，主要集中在欧美国家及非洲。

在东亚国家，我国80%的人没有体味，这一数字在日本、韩国分别是84%和95%。除此以外的其他国家就很有“味道”了，大洋洲土著只有30%没有狐臭，白人中仅10%没有狐臭，黑人中则只有0.5%。

这也是香水、止汗喷雾、止汗剂等产品为什么在欧美国家及非洲畅销，在亚洲却没有市场的原因。

首先，亚洲多数国家处于温带气候，不需要分泌大量的汗液。久而久之，控制大汗腺分泌的基因就在进化中“淘汰”了，亚洲人得以幸免于“汗”。

其次，亚洲人的饮食以淀粉类食物为主，欧美人的饮食以乳制品为主。不同的饮食习惯会导致身体内分解出的挥发性分子成分不同，因此欧美人的体味也相当大。

我们知道，体味与汗液有关，汗液又与汗腺有关。

人体的汗腺分为小汗腺和大汗腺，小汗腺一般是没有味道的，大汗腺集中分布在人体的腋下、乳晕和胯下等部位。但是，大汗腺排出的汗液本身是不臭的，只是因为汗液中含有各种蛋白质和脂肪酸，分泌之后被体表的细菌分解，变成各种不饱和脂肪酸，所以才会产生狐臭，导致整个人体味很大。

通常来说，人人都有狐臭，只不过经过了漫长的演变和进化，有的人体味比较大，有的人体味比较小，有的人没有体味而已。

一群非洲人走在中国的街头，路过的人们可能都会捂着口鼻。不是歧视，而是实在受不了他们身上香水混合着体味的刺激味道。

在一些重要的场合，体味会让人感觉很尴尬。而且，狐臭还具有遗传性，80%的狐臭人群有家族遗传倾向。那么，有没有什么办法减轻或者根治体味呢？

首先，日常生活中要注意清洁卫生，勤换衣物，勤洗澡，保持腋窝、胯部等容易出汗的部位清洁。此外，剃腋毛也可以减少细菌繁殖，减轻体味。

其次，体味的产生与饮食有很大的关系。尽量避免食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣类刺激性食物，以及红肉、鱼类、酒精等食物。

很简单的一个道理，不同地域和习俗的人，身上会有不同的味道，印度人长期吃咖喱，所以他们身上都有一股咖喱味。因此，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果饮食“重口味”，必然也会“重体味”。

当然，市面上售卖的各种止汗剂、狐臭露等，也可以适当使用，但不要长期依赖，以免给身体带来健康危害。

对于体味很严重的人群来说，可能改变生活习惯已经起不了多大的作用了，需要用过药物治疗和手术治疗，才能达到清除体味的目的。

常见的清除体味的药物有25%氯化铝溶液、5%甲醛酒精、腋臭散、枯矾散，可以减少汗腺的分泌。二氯二苯脲、吡啶硫铜锌等抗菌剂，则可以局部抑制汗腺表面产生的细菌，控制腋臭。

常见的清除体味的手术有腋窝皮肤切除术、微创腋臭根治术、小切口掻刮术、小切口剪刮术等，这些手术方法各有优缺点，因此最好采用综合疗法，在清除体味的同时，不破坏汗腺，也不影响上臂活动，不会留下皮肤疤痕等。

体味真是一种让人尴尬的味道，尤其是随着夏天的到来，人体出汗增多，一些本来就有体味的人，身上散发出的味道可能更令人难以忍受。但是，我们并非对这股酸爽的味道束手无策。看完这篇文章，你知道怎么和体味说拜拜了吗？

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参考资料：

[1]《饮食重口味 或加重体味》.广州日报 .2019-08-16

[2]《腋下发臭=狐臭？三招教你辨别狐臭体质》.环球网 .2016-07-22

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遵循三原则，正确治腋臭

腋臭都是发生在多汗、汗液不容易蒸发还有大汗腺所在的部位，像腋窝、腹股沟、足部、肛周、还有外阴、脐窝跟女性乳房下方等，不过最多见的是足部和腋窝，这种疾病主要是跟遗传有关，会让人们变得自卑，不愿意社交，那么治疗腋臭要遵守哪四个原则呢?

第一个原则是保持好局部皮肤的清洁卫生，腋下的衣服还有腋毛是沾染、保留、散发气味的重要媒介，所以要经常换洗衣服，剃除腋毛、保持好腋窝皮肤的清洁干燥。

第二个原则是要局部应用收敛剂和杀菌剂杀灭细菌，这样可以减少大汗腺液被细菌分解，降低分解后气味的扩散，当然也可以少量应用香水，来掩盖不好的气味，常用的局部外用药物有很多，像百分之零点一的庆大霉素溶液，百分之十的鞣酸酒精溶液、冰醋酸甲醛酒精溶液等，这些药物使用的方法还有剂量都是不一样的，因此要在医生指导下进行，不要自己滥用，以免出现不良反应。

第三个原则是不盲目追风，要根据自己实际的情况，到皮肤科或者是整形美容医院进行咨询，听取医生的意见还有建议，制定合适自己的治疗方案，像进行大汗腺全切术、部分切除加剥离术、皮下修剪术等，来直接去除大汗腺，达到治疗目的。

治疗腋臭要遵守这三个原则，因此有腋臭的人要做到这些，这样才能让自己汗液的异味尽快的消失，在治疗的过程中要保持良好的心态，饮食上避免摄入一些辛辣，发气的食物，穿着稍微宽松点的棉质透气的内衣。